レタスクラブ
マイページ
アボカドのなめろう

アボカドのなめろう

１人分：

162kcal

0.8g

ツレヅレハナコの100文字つまみ

日本酒のお供に

ツレヅレハナコ さんのレシピ

材料（２人分）

  • アボカド

    1個

  • 万能ねぎの小口切り

    4本分

  • おろししょうが

    1/2かけ分

  • 白すりごま

    大さじ1

  • みそ

    小さじ2

  • 焼きのり

    適量

作り方

  1. 1

    アボカドは縦半分に切り、果肉をくりぬいて粗く潰す。みそ小さじ2、おろししょうが、白すりごま、万能ねぎの小口切りを混ぜる。焼きのりを食べやすく切って添え、のせながら食べる。

    アボカドは熟れたものを選び、皮をむかずにスプーンでくりぬく。

    アボカドは熟れたものを選び、皮をむかずにスプーンでくりぬく。

    みそはだまにならないよう、アボカドとなじませるように混ぜて。

    みそはだまにならないよう、アボカドとなじませるように混ぜて。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

ツレヅレハナコ さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

アボカドの人気レシピランキング

アボカドの人気レシピランキングをもっと見る

なめろうの人気レシピランキング

なめろうの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 ブロッコリー キャベツ いちご そら豆 たけのこ レタス もずく

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36212品をご紹介！