「魚介の炒め物」のレシピ(448品)

魚介の炒め物レシピの一覧です。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家による魚介の炒め物のレシピです。

いかのササッと中華炒め

いかのササッと中華炒め

うすめの味つけで野菜の自然なうまみを味わう

  • カロリー 213kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:いか、ししとうがらし
たこと春野菜のピリ辛炒め

たこと春野菜のピリ辛炒め

野菜をたっぷり、味わうスピード炒め

  • カロリー 208kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:たこ、菜の花
いかの辛み炒め

いかの辛み炒め

皮つきのままのいかと、ざくざく切った三つ葉を強火で手早く

  • カロリー 158kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:いか、三つ葉
新れんこんとえびのあっさり炒め

新れんこんとえびのあっさり炒め

新れんこんの歯ざわりを味わいます

  • カロリー 212kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えび、れんこん
スイートえびチリ

スイートえびチリ

子どもも食べやすいケチャップ味に

  • カロリー 204kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:えび、しめじ
かじきの酢豚風

かじきの酢豚風

切り身魚を使ったら酢豚より気軽に

  • カロリー 343kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:かじき、干ししいたけ
えびと豆腐とそら豆の中華炒め

えびと豆腐とそら豆の中華炒め

さわやかなそら豆のおいしさがたまらない、あっさり塩味

  • カロリー 346kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えび、もめん豆腐
あさり入りいり豆腐

あさり入りいり豆腐

豆腐は水けをよく絞り細かくほぐすのがコツ

  • カロリー 277kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:もめん豆腐、あさり(砂抜き)
ブロッコリー入りえびチリ

ブロッコリー入りえびチリ

えびは殻ごと入れるのがおいしさの秘けつ。だしが出ます

  • カロリー 253kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:えび、ブロッコリー
かきのカレーソテー

かきのカレーソテー

かきは焼きすぎないのがコツ。ぷっくりふくらんだらもうOK

  • カロリー 225kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:かき、ほうれん草

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