「卵・大豆製品」のレシピ(2,173品)

おかかにら玉

削りがつおでうまみをプラス

• 104kcal
• 塩分控えめ、時短

レンジうの花

うまみたっぷり常備菜！ ご飯にかけてどうぞ

• 1028kcal
• 時短

絹さやのチーズ卵炒め

プラスチーズでボリュームアップ

• 83kcal
• 塩分控えめ、時短

温泉卵

とろんとした卵がそうめんにからまる

• 81kcal
• 塩分控えめ、時短

高野豆腐のベーコン巻きソテー

高野豆腐に卵液を吸わせてフレンチトースト風に

• 693kcal
• 時短

卵のきんちゃく煮

卵と油揚げでお手軽おかずに

• 355kcal
• -

揚げピザ

チーズのコクとうまみで

• 59kcal
• 塩分控えめ、時短

小松菜のチーズオムレツ

加えるだけで栄養バランスのいい卵料理に

• 317kcal
• 塩分控えめ、時短

みぞれ麻婆豆腐

大根のうまみでさっぱりした後味

• 373kcal
• 時短

とろとろオープンオムライス

• 652kcal
• 時短

麻婆豆腐

• 226kcal
• 塩分控えめ、時短

緑の豆と厚揚げのチャンプルー

豆には火が通っているので、さっと炒めるだけで完成

• 250kcal
• 時短

豚肉のチーズピカタ

洋風ごろもで、ボリュームたっぷり

• 425kcal
• 塩分控えめ、時短

なすやっこ

豆腐にのせるだけで気のきいた小鉢に

• 114kcal
• 塩分控えめ、時短

肉巻き豆腐の南蛮漬け

甘辛だれと肉で食べごたえたっぷり

• 520kcal
• -

きんぴらの柳川鍋風

アレンジ

• 217kcal
• 時短

中華風まめやっこ

食感の違う食材を組み合わせて

• 74kcal
• 塩分控えめ、時短

かにたまオムレツ

かにかまをたっぷりと加えた、簡単オムレツ

• 287kcal
• -

牛肉のオニオンピカタ

炒め玉ねぎをサンドして、ボリュームアップ

• 459kcal
• 塩分控えめ

がんものみそ煮

しみじみおいしい、野菜たっぷりの煮もの

• 408kcal
• -