「大豆製品」のレシピ(453品)

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卵のきんちゃく煮

卵のきんちゃく煮

卵と油揚げでお手軽おかずに

  • カロリー 355kcal
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揚げピザ

揚げピザ

チーズのコクとうまみで

  • カロリー 59kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
緑の豆と厚揚げのチャンプルー

緑の豆と厚揚げのチャンプルー

豆には火が通っているので、さっと炒めるだけで完成

  • カロリー 250kcal
  • タグ 時短
がんものみそ煮

がんものみそ煮

しみじみおいしい、野菜たっぷりの煮もの

  • カロリー 408kcal
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厚揚げのキムチ炒め

厚揚げのキムチ炒め

少量のひき肉をしっかり炒めて、コクを出す

  • カロリー 358kcal
  • タグ 時短
厚揚げステーキのあんかけ

厚揚げステーキのあんかけ

具だくさんのあんをたっぷりかけて

  • カロリー 405kcal
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豚キムチ納豆

豚キムチ納豆

ダブルの発酵食品でうまみ倍増

  • カロリー 369kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
厚揚げピザ

厚揚げピザ

トースターで簡単にできる

  • カロリー 423kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
里いものひき肉納豆あん

里いものひき肉納豆あん

納豆の粘りがとろみ代わりに

  • カロリー 198kcal
  • タグ 塩分控えめ
チンゲンサイと厚揚げの煮びたし

チンゲンサイと厚揚げの煮びたし

冷やして食べてもおいしい

  • カロリー 170kcal
  • タグ 時短
あさりと厚揚げのうま煮

あさりと厚揚げのうま煮

あさりのうまみがたっぷり

  • カロリー 214kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
厚揚げ焼き夏だしのっけ

厚揚げ焼き夏だしのっけ

具だくさんなだしが薬味代わりにも

  • カロリー 157kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
じゃこ入り甘酢豆

じゃこ入り甘酢豆

ごまの風味がほんのり香る

  • カロリー 766kcal
  • タグ 時短
厚揚げとオクラのトマト煮

厚揚げとオクラのトマト煮

ソーセージを入れて子どもも食べやすいおかずに

  • カロリー 348kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
納豆小鉢

納豆小鉢

じゃこと葉で栄養プラス

  • カロリー 45kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
納豆と長いもの梅あえ

納豆と長いもの梅あえ

滋養強壮効果が高い長いもも使って

  • カロリー 77kcal
  • タグ 時短
厚揚げとアボカドの炒めサラダ

厚揚げとアボカドの炒めサラダ

コクのある厚揚げとアボカドが、レモンのさっぱり味に合う

  • カロリー 342kcal
  • タグ 時短
豆腐ステーキ納豆ソースがけ

豆腐ステーキ納豆ソースがけ

豆腐にねっとりした納豆ソースがよく合う

  • カロリー 458kcal
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厚揚げと高菜のたらこ炒め

厚揚げと高菜のたらこ炒め

たらこと高菜の程よい塩けをきかせて

  • カロリー 282kcal
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あさりと厚揚げの中華炒め

あさりと厚揚げの中華炒め

こっくりとしたオイスターソースで

  • カロリー 204kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
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