「油揚げ料理」のレシピ(130品)

油揚げ料理レシピの一覧です。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家による油揚げ料理のレシピです。

水菜と油揚げのサッと煮

水菜と油揚げのサッと煮

シャキシャキした歯ざわりを楽しみたい

  • カロリー 167kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:水菜、油揚げ
油揚げのブロッコリー詰め焼き

油揚げのブロッコリー詰め焼き

チーズ&しょうゆのマッチング。ブロッコリーの新おかず

  • カロリー 166kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:油揚げ、ブロッコリー
大根のぐるぐるしのだ巻き煮

大根のぐるぐるしのだ巻き煮

料理の腕がワンランクアップした気分になれる、上品おかず

  • カロリー 216kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:大根、油揚げ
油揚げとこんにゃくのきんぴら

油揚げとこんにゃくのきんぴら

お弁当のすき間おかずにもおすすめ

  • カロリー 125kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:油揚げ、こんにゃく
ひき肉のはさみ焼き

ひき肉のはさみ焼き

表面の油揚げをカリッと焼いて

  • カロリー 554kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:合いびき肉、卵
大根と揚げの煮びたし

大根と揚げの煮びたし

油揚げと一緒に煮て素朴な煮ものに

  • カロリー 98kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:大根、油揚げ
油揚げのチャンプルー

油揚げのチャンプルー

卵でやさしくまとめました

  • カロリー 171kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:卵、油揚げ
ねぎと油揚げの塩きんぴら

ねぎと油揚げの塩きんぴら

シンプルにさっと炒めてうまみを引き出す

  • カロリー 62kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:油揚げ、長ねぎ
油揚げとねぎのさっと炒め

油揚げとねぎのさっと炒め

こんがり焼けた油揚げがこうばしい

  • カロリー 99kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:油揚げ、長ねぎ
油揚げとねぎのみそ串焼き

油揚げとねぎのみそ串焼き

甘辛みそ味でご飯にもOK

  • カロリー 65kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:油揚げ、長ねぎ

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