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もやしと油揚げのレンジ煮

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もやしと油揚げのレンジ煮

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油揚げでうまみを加えた和風味

6分

１人分：

76kcal

1.3g

材料（２人分）

  • 油揚げ

    1枚

  • もやし

    1袋(約200g)

  • しょうゆ、みりん

    各大さじ1

  • 砂糖

    小さじ1

作り方

  1. 1

    油揚げは横半分に切って縦3cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルにもやし、１、しょうゆ、みりん各大さじ1、砂糖小さじ1を入れ、ラップをかけて4分レンチンし、さっと混ぜる。

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新谷友里江さん

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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