さつまいものそぼろ煮【by 小林まさみさん】

さつまいものそぼろ煮【by 小林まさみさん】

子どもも大人も大好きな甘辛味

1人分:

407kcal

2.2g

材料(2人分)

  • さつまいも

    大2/3本(約300g)

  • 豚ひき肉

    150g

  • だし汁

    1カップ

  • 酒、みりん、しょうゆ

    各大さじ1 1/2

  • 砂糖

    大さじ1/2

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各大さじ1

  • しょうが汁

    大さじ1/2

  • サラダ油

    小さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま2cm厚さの輪切りにし、水にさらす。

  2. 2

    鍋にサラダ油小さじ1と豚ひき肉を混ぜ、強火でポロポロになるまで炒める。だし汁1カップ、酒、みりん、しょうゆ各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2と、さつまいもを水けをきって加え、煮立ったらふたをして弱火でやわらかくなるまで約15分煮る。

  3. 3

    ふたを取り、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで混ぜ、しょうが汁大さじ1/2を加えて混ぜる。

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小林まさみさん

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