さつまいもとりんごのサラダ

時短でラク

さつまいもとりんごのサラダ

やさしい味で子どもも喜ぶ

5分

1人分:

200kcal

0.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらす。軽く水けをきってラップに包み、電子レンジで約3分加熱する。りんごは皮つきのまま2mm厚さのいちょう切りにして塩水にさらし、水けをきる。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、さつまいも、りんごを加えてあえる。

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柳原るり さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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