鮭とじゃがいもの炊き込みご飯

鮭とじゃがいもの炊き込みご飯

1人分:

385kcal

1.2g

ご飯をおいしく食べよう

鮭&油揚げのうまみと白だしでほっとするおいしさ

秋元薫さん

秋元薫 さんのレシピ

材料(4人分)

  • 生鮭

    2切れ(160~180g)

  • 油揚げ

    2枚

  • じゃがいも

    大1個(約180g)

  • しょうがのせん切り

    1かけ分

  • 好みのスプラウト

    適量

  • 米

    2合

  • A

  •  ・白だし

    大さじ3

  •  ・みりん

    大さじ2

  • 塩

作り方

  1. 1

    米は洗ってざるに上げ、水けをきる。鮭は塩少々をふって約5分おき、水気を拭く。じゃがいもは2cm角に切り、水にさっとさらして水けをきる。油揚げは横長に置いて横半分に切り、5mm幅に切る。

  2. 2

    炊飯器の内釜に米、Aを入れ、2合の目盛りの2mm下まで水を加えてさっと混ぜる。しょうが、油揚げ、鮭、じゃがいもを順にのせて、普通に炊く。

    None
  3. 3

    炊き上がったら、鮭を取り出して皮と骨を取り除き、戻し入れて全体をやさしくさっくりと混ぜる。器に盛り、スプラウトをのせる。

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秋元薫さん

秋元薫 さん

料理研究家、米・食味鑑定士、ごはんソムリエ。ル・コルドン・ブルーをはじめとする数々の料理学校で世界各国の料理を学び、独立。企業・雑誌へのレシピ提供やお米コンテストの審査員を中心に活動。得意の「お米」以外にも、和食からインド料理まで幅広いジャンルの料理を、家庭でもおいしく作れるようにレシピ提案している。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
    和食
  • レシピ作成・調理:
    秋元薫
  • 撮影:

    川上朋子

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