ビリヤニ風炊き込みご飯

ビリヤニ風炊き込みご飯

1人分:

411kcal

2.8g

ご飯をおいしく食べよう

今、話題の人気メニューが炊飯器で超お手軽に完成!

秋元薫さん

秋元薫 さんのレシピ

材料(4人分)

  • とり手羽中(半割りにしたもの)

    12本(300g)

  • A〈ポリ袋に混ぜる〉

  •  ・カレー粉、プレーンヨーグルト

    各大さじ2

  •  ・おろしにんにく、おろししょうが

    各小さじ1

  • さやいんげん

    12本(80~100g)

  • フライドオニオン

    大さじ3(約10g)

  • トマト

    適量

  • 米

    2合

  • B

  •  ・とりガラスープの素

    大さじ1

  •  ・塩

    小さじ1

  • バター

作り方

  1. 1

    Aに手羽中を加えてもみ込む。米は洗ってざるに上げ、水けをきる。いんげんは長さを半分に切る。

  2. 2

    炊飯器の内釜に米、Bを入れ、2合の目盛りの2mm下まで水を加えてさっと混ぜる。フライドオニオン、バター10g、1の手羽中を汁ごと加え、いんげんをのせて、普通に炊く。

    フライドオニオンを入れると、コクとこうばしさが加わって、味に深みが出ます。残ったら、サラダやスープのトッピングに。スーパーや輸入食材店などで購入可能。

    フライドオニオンを入れると、コクとこうばしさが加わって、味に深みが出ます。残ったら、サラダやスープのトッピングに。スーパーや輸入食材店などで購入可能。

  3. 3

    炊き上がったら手羽中といんげんを端に寄せ、ご飯をやさしくさっくりと混ぜる。器にご飯を盛って手羽中をのせ、いんげんと、トマトをくし形切りにして添え、好みでパクチーのざく切りを添える。

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秋元薫さん

秋元薫 さん

料理研究家、米・食味鑑定士、ごはんソムリエ。ル・コルドン・ブルーをはじめとする数々の料理学校で世界各国の料理を学び、独立。企業・雑誌へのレシピ提供やお米コンテストの審査員を中心に活動。得意の「お米」以外にも、和食からインド料理まで幅広いジャンルの料理を、家庭でもおいしく作れるようにレシピ提案している。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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