レシピ 「とり手羽中」のレシピ

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とり手羽中のケチャップ焼き

とり手羽中のケチャップ焼き

マーマレードの甘酸っぱさが味つけの肝!

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽+中かぶ+トマトのおでん

とり手羽+中かぶ+トマトのおでん

とりのうまみとトマトの酸味がおいしいだしに

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽中とねぎの甘辛煮

とり手羽中とねぎの甘辛煮

甘辛味がしっかりしみているのに肉はふっくら

  • カロリー 235kcal
  • カロリー 時短
とり手羽中の和風スパイス焼き

とり手羽中の和風スパイス焼き

粉ざんしょうの香りをきかせて

  • カロリー 143kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
山菜のポトフ

山菜のポトフ

シンプルな味つけで素材のおいしさを生かす

  • カロリー 155kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
手羽中のピリ辛ドライカレー

手羽中のピリ辛ドライカレー

うまみをご飯に充分にしみ込ませて味わいます

  • カロリー 622kcal
  • カロリー -
とり手羽と大根のトマト煮込み

とり手羽と大根のトマト煮込み

やわらかく煮るほど、だしとうまみがアップ

  • カロリー 354kcal
  • カロリー -
とり手羽のケチャップ風味焼き

とり手羽のケチャップ風味焼き

しょうゆ味がベースだから、ご飯によく合います

  • カロリー 201kcal
  • カロリー 塩分控えめ
手羽中の具だくさんスープ

手羽中の具だくさんスープ

しっかりとだしが出るから本格派の味に

  • カロリー 327kcal
  • カロリー -
チューリップから揚げ

チューリップから揚げ

キッチンバサミを使えばチューリップ形も簡単

  • カロリー 239kcal
  • カロリー -
手羽中のハーブ焼き

手羽中のハーブ焼き

にんにくとハーブの香りが食欲をそそる

  • カロリー 249kcal
  • カロリー -
とりのスティック焼き

とりのスティック焼き

ラクチンでおつまみにもぴったり

  • カロリー 265kcal
  • カロリー 時短
とり手羽ととうもろこしの甘辛煮

とり手羽ととうもろこしの甘辛煮

豪快にかぶりついて食べたい

  • カロリー 157kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
手羽中と新玉ねぎの炒め煮

手羽中と新玉ねぎの炒め煮

とろっとした新玉ねぎの甘みが◎

  • カロリー 267kcal
  • カロリー 時短
韓国風手羽煮

韓国風手羽煮

うまみが出た煮汁を、からめて食べて

  • カロリー 213kcal
  • カロリー 時短
ごまとり手羽のフライパングリル

ごまとり手羽のフライパングリル

ごまたっぷりでこうばしく焼く

  • カロリー 237kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽のカレー粉焼き

とり手羽のカレー粉焼き

カリッと焼いてこうばしい

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽のグリルしょうが焼き

とり手羽のグリルしょうが焼き

手で食べられるから子どもも喜ぶ

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽のとうがんオイスター煮

とり手羽のとうがんオイスター煮

やわらかく、ほろほろに煮上げた

  • カロリー 172kcal
  • カロリー -
とり手羽肉と根菜の煮もの

とり手羽肉と根菜の煮もの

とり肉にたっぷりと根菜を合わせたヘルシー和食

  • カロリー 367kcal
  • カロリー -
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