レシピ 「とり手羽中」のレシピ

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とり手羽中のケチャップ焼き

とり手羽中のケチャップ焼き

マーマレードの甘酸っぱさが味つけの肝!

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽中の和風スパイス焼き

とり手羽中の和風スパイス焼き

粉ざんしょうの香りをきかせて

  • カロリー 143kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽+中かぶ+トマトのおでん

とり手羽+中かぶ+トマトのおでん

とりのうまみとトマトの酸味がおいしいだしに

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽中とねぎの甘辛煮

とり手羽中とねぎの甘辛煮

甘辛味がしっかりしみているのに肉はふっくら

  • カロリー 235kcal
  • カロリー 時短
手羽中のカレー塩グリル

手羽中のカレー塩グリル

グリルでこんがりと焼いて、おつまみにも!

  • カロリー 124kcal
  • カロリー 時短
手羽じゃが

手羽じゃが

骨つき肉のうまみがだし代わりに

  • カロリー 215kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽肉のさっぱり酢煮

とり手羽肉のさっぱり酢煮

酢のパワーで肉がトロトロやわらか

  • カロリー 113kcal
  • カロリー -
手羽中の中華蒸し

手羽中の中華蒸し

れんこんの厚みを利用して蒸し焼きに

  • カロリー 256kcal
  • カロリー -
ハーブソルトチキン

ハーブソルトチキン

好みのハーブでどうぞ。ワインにも合う

  • カロリー 262kcal
  • カロリー 時短
韓流ピリ辛チキン

韓流ピリ辛チキン

韓国から上陸、話題のチキンをアレンジ

  • カロリー 256kcal
  • カロリー 時短
ねぎ塩だれチキン

ねぎ塩だれチキン

焼きとり屋さんのいかだ焼き風

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
チャイナチキン

チャイナチキン

とろ~りとろけるおいしさ

  • カロリー 267kcal
  • カロリー 時短
とうもろこしととりの照り煮

とうもろこしととりの照り煮

芯からもだしが出るのでこっくり煮える

  • カロリー 240kcal
  • カロリー -
手羽中の中華風から揚げ

手羽中の中華風から揚げ

ころもがはがれやすいので、高温で色よく

  • カロリー 263kcal
  • カロリー 塩分控えめ
手羽中と根菜のミニトマト煮

手羽中と根菜のミニトマト煮

骨つきのとり肉と根菜からのうまみでコクをアップ

  • カロリー 239kcal
  • カロリー -
基本のとりがゆ

基本のとりがゆ

なめらかな口当たり。とりのうまみたっぷり

  • カロリー 197kcal
  • カロリー 時短
卵がゆ

卵がゆ

体を芯(しん)から温めてくれる

  • カロリー 242kcal
  • カロリー 時短
大根がゆ

大根がゆ

食欲がないときにもおすすめ

  • カロリー 207kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草とカリカリベーコンがゆ

ほうれん草とカリカリベーコンがゆ

コクがあって食べごたえ充分

  • カロリー 313kcal
  • カロリー 時短
手羽中と大根のこってり煮込み

手羽中と大根のこってり煮込み

オイスターソース&にんにくのコクうま味であとを引く

  • カロリー 223kcal
  • カロリー 時短
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