とり手羽中とねぎの甘辛煮

とり手羽中とねぎの甘辛煮

鍋まかせのほったらかし煮もの

甘辛味がしっかりしみているのに肉はふっくら

1人分:

235kcal

2.7g

材料(2人分)

  • とり手羽中

    6〜8本

  • 長ねぎ

    2本

  • 合わせ調味料

  •  ・酒

    大さじ3

  •  ・しょうゆ

    大さじ2

  •  ・みりん、砂糖

    各大さじ1

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    ねぎは5cm長さに切る。とり手羽中はペーパータオルで水けをふく。

  2. 2

    厚手の鍋に油小さじ2を熱し、手羽中、ねぎを焼く。表面に焼き色がついたら合わせ調味料を加え、ふたをして弱火で10分ほど、途中全体を返して煮る。

    None
  3. 3

    ふたを取り、水分をとばしながらからめ、とろみが出たら器に盛る。

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野口真紀さん

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