鶏肉のレシピ(1,522品)

1 / 77 ページ

糖質オフから揚げ

糖質オフから揚げ

下味は焼酎+みそでしっかり糖質オフ。さらに、きな粉を二度づけしてカリッとこうばしく。

  • カロリー 452kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
アボカドタルタルのチキン南蛮風

アボカドタルタルのチキン南蛮風

淡泊なむね肉に、こっくり味のタルタルがよく合う!

  • カロリー 313kcal
  • タグ 時短
チキンソテー

チキンソテー

ソースにひと工夫で豪華に

  • カロリー 515kcal
  • タグ 塩分控えめ
とりのから揚げ

とりのから揚げ

表面はカラッと、中はジューシーに

  • カロリー 398kcal
  • タグ -
から揚げのキムチあえ

から揚げのキムチあえ

味つけラクラクでご飯にピッタリ

  • カロリー 236kcal
  • タグ 時短
とりむね肉ともやしのこしょう炒め

とりむね肉ともやしのこしょう炒め

あっさり塩味で安うま!

  • カロリー 307kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とり肉と長いものみそ炒め

とり肉と長いものみそ炒め

長いものシャキシャキが美味

  • カロリー 400kcal
  • タグ 時短
いんげんとささ身の和風炒め

いんげんとささ身の和風炒め

いんげんを生から炒め、甘みをよく引き出して

  • カロリー 196kcal
  • タグ 時短
とり竜田揚げ ねぎごまソース

とり竜田揚げ ねぎごまソース

練りごまのクリーミーなソースが新鮮

  • カロリー 343kcal
  • タグ -
とり手羽大根

とり手羽大根

手羽のだしが大根にぎゅっとしみこんだ

  • カロリー 181kcal
  • タグ -
とりのみそ治部煮

とりのみそ治部煮

伝統料理の治部煮をみそ風味にしてひとひねり

  • カロリー 204kcal
  • タグ 塩分控えめ
チキンソテー野菜のトマト煮添え

チキンソテー野菜のトマト煮添え

油を使わない調理法を、ぜひマスターして

  • カロリー 225kcal
  • タグ 塩分控えめ
とりとれんこんの蒸し炒め

とりとれんこんの蒸し炒め

甘辛いみそだれの味がご飯に合う

  • カロリー 277kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とり肉のさんしょう焼き

とり肉のさんしょう焼き

ピリッとした風味が食欲をそそる

  • カロリー 407kcal
  • タグ 時短
スパイシーチキンナゲット

スパイシーチキンナゲット

下味のマヨネーズとタバスコがかくし味

  • カロリー 514kcal
  • タグ 時短
手羽中と新玉ねぎの炒め煮

手羽中と新玉ねぎの炒め煮

とろっとした新玉ねぎの甘みが◎

  • カロリー 267kcal
  • タグ 時短
チキン南蛮風

チキン南蛮風

ころもをアレンジして糖質オフ!

  • カロリー 930kcal
  • タグ 時短
ほうれん草とささ身のおひたし

ほうれん草とささ身のおひたし

カロリー安心、ビタミンたっぷりの美肌おかず

  • カロリー 96kcal
  • タグ 時短
揚げどりのねぎソース

揚げどりのねぎソース

まるごとじっくり揚げるからカリカリ&ジューシー

  • カロリー 423kcal
  • タグ -
とり肉と里いもの中華風煮もの

とり肉と里いもの中華風煮もの

オイスターソースでしっかりコクのある味に。ご飯が進みそう

  • カロリー 364kcal
  • タグ 塩分控えめ
1 2 3 4 5 next