チキンソテーのレシピ(176品)

プロの料理家のおすすめ「チキンソテー」レシピをご紹介!

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ささ身の野菜ロールソテー

ささ身の野菜ロールソテー

火が通りやすくて、ボリュームも出る

  • カロリー 466kcal
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とりのスティック焼き

とりのスティック焼き

ラクチンでおつまみにもぴったり

  • カロリー 265kcal
  • タグ 時短
とり肉のピリ辛みそ漬け焼き

とり肉のピリ辛みそ漬け焼き

皮はこんがり、肉はふっくら。ホイル焼きで手軽においしく

  • カロリー 267kcal
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チキンソテー たっぷりきのこソース

チキンソテー たっぷりきのこソース

ソースにバターを加えて照りよく仕上げた

  • カロリー 447kcal
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にん玉じゃがととりのこんがり焼き

にん玉じゃがととりのこんがり焼き

こんがり焼いて野菜の甘みを引き出す

  • カロリー 493kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
チキンソテーのしいたけソース

チキンソテーのしいたけソース

たっぷりしいたけをのせて

  • カロリー 451kcal
  • タグ 塩分控えめ
パリパリチキン

パリパリチキン

こんがり焼けた皮もごちそう

  • カロリー 323kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とり肉の中華風ソテー

とり肉の中華風ソテー

つけ合わせもいっしょに炒めて手間は半分おいしさ2倍

  • カロリー 459kcal
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チキンのイタリアンマリネ焼き

チキンのイタリアンマリネ焼き

オリーブ油+にんにくで風味よく

  • カロリー 460kcal
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ジューシーチキンソテー

ジューシーチキンソテー

パサつきやすいむね肉もしっとり!

  • カロリー 334kcal
  • タグ 時短
ささ身のソテーねぎソース

ささ身のソテーねぎソース

ねぎをたっぷり1本分、ソースにしました

  • カロリー 332kcal
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とり肉のみょうが炒め

とり肉のみょうが炒め

香りたっぷりの、みそ味の炒めものはご飯にぴったり

  • カロリー 454kcal
  • タグ 塩分控えめ
とり肉のさっぱり焼き

とり肉のさっぱり焼き

ボリュームたっぷりの、さっぱりおかず

  • カロリー 482kcal
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洋風焼き油淋鶏(ユーリンチー)

洋風焼き油淋鶏(ユーリンチー)

抗酸化力◎食材の玉ねぎをソースに

  • カロリー 347kcal
  • タグ 時短
チキンソテーのケチャップソースがけ

チキンソテーのケチャップソースがけ

皮はパリッ! 中はふっくらジューシー

  • カロリー 370kcal
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とり肉のさんしょう焼き

とり肉のさんしょう焼き

さんしょうの辛みが味を引き締める

  • カロリー 310kcal
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チキンのマリネ焼き

チキンのマリネ焼き

フレンチドレッシングに漬けて焼くから簡単

  • カロリー 603kcal
  • タグ 時短
とり手羽のグリルしょうが焼き

とり手羽のグリルしょうが焼き

手で食べられるから子どもも喜ぶ

  • カロリー 187kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
パリパリとりソテー

パリパリとりソテー

皮をこんがり焼いて食感よく

  • カロリー 270kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とり肉のみそ漬けソテー

とり肉のみそ漬けソテー

こうばしく焼けたみその香りもごちそう

  • カロリー 389kcal
  • タグ 時短
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