「チキンソテー」のレシピ(181品)

チキンソテー

ソースにひと工夫で豪華に

• 515kcal
• 塩分控えめ

チキンソテー

塩とこしょうでシンプルに

• 302kcal
• 塩分控えめ、時短

パセリ風味のチキンソテー

ペースト状にしたパセリをはさんで焼く

• 500kcal
• 時短

チキンガーリックソテー

チキンと一緒に野菜がたっぷり食べられる

• 317kcal
• 塩分控えめ、時短

チキンソテー玉ねぎソース

たっぷりかけたソースはつけ合せのほうれん草にもからめて

• 404kcal
• -

チキンソテーマスタードソース

マスタードの酸味がアクセント

• 361kcal
• 塩分控えめ、時短

チキンのガーリックソテー

にんにく風味で焼き上げて、トッピングのしそがアクセント

• 304kcal
• 塩分控えめ

チキンソテーのねぎソースがけ

香りのよいねぎソースが食欲をそそる

• 540kcal
• -

チキンの青じそソテー

風味がしっかり残るように青じそは最後に加えて

• 355kcal
• -

チキンソテーのバルサミコソース

甘酸っぱいソースにやわらかい肉がおいしい

• 439kcal
• 塩分控えめ

チキンソテーのしいたけソース

たっぷりしいたけをのせて

• 451kcal
• 塩分控えめ

チキンソテー・チーズソース

ふんわりチキンに２種の濃厚ソースが絶妙

• 497kcal
• 時短

チキンソテーきのこソース

赤ワインの風味でディナー風

• 329kcal
• 時短

ラタトゥイユソースのチキンソテー

しっとり蒸し焼きにしたソテーにかけて、ごちそう風！

• 270kcal
• 塩分控えめ、時短

チキンのエスニックソテー

ナンプラーの香りが食欲をそそります。焼きねぎもこうばしい

• 290kcal
• 塩分控えめ

チキンソテーレモンソース

さっぱりとしたレモンソースが決め手

• 356kcal
• -

チキンソテーのパイナップルソース

甘酸っぱい香りが広がる

• 268kcal
• 塩分控えめ

ハーブチキンソテー

手羽先を少量の油でマリネしてから焼く

• 152kcal
• 時短

にらだれチキンソテー

白いご飯にのせて食べたくなる!

• 549kcal
• 時短

基本のチキンソテー

丁寧に脂を取って地どりのようなおいしさに

• 409kcal
• 塩分控えめ、時短