チキンソテーのレシピ(176品)

プロの料理家のおすすめ「チキンソテー」レシピをご紹介!

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ささ身の野菜ロールソテー

ささ身の野菜ロールソテー

火が通りやすくて、ボリュームも出る

  • カロリー 466kcal
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とりのスティック焼き

とりのスティック焼き

ラクチンでおつまみにもぴったり

  • カロリー 265kcal
  • タグ 時短
とり肉のピリ辛みそ漬け焼き

とり肉のピリ辛みそ漬け焼き

皮はこんがり、肉はふっくら。ホイル焼きで手軽においしく

  • カロリー 267kcal
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チキンソテー たっぷりきのこソース

チキンソテー たっぷりきのこソース

ソースにバターを加えて照りよく仕上げた

  • カロリー 447kcal
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かぼちゃととり肉の甘辛炒め

かぼちゃととり肉の甘辛炒め

こんがり焼いて素材のうまみを閉じ込めます

  • カロリー 451kcal
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チキンのガーリックソテー

チキンのガーリックソテー

にんにく風味で焼き上げて、トッピングのしそがアクセント

  • カロリー 304kcal
  • タグ 塩分控えめ
チキンのマリネ焼き

チキンのマリネ焼き

フレンチドレッシングに漬けて焼くから簡単

  • カロリー 603kcal
  • タグ 時短
とり手羽のグリルしょうが焼き

とり手羽のグリルしょうが焼き

手で食べられるから子どもも喜ぶ

  • カロリー 187kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
パリパリとりソテー

パリパリとりソテー

皮をこんがり焼いて食感よく

  • カロリー 270kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とり肉のみそ漬けソテー

とり肉のみそ漬けソテー

こうばしく焼けたみその香りもごちそう

  • カロリー 389kcal
  • タグ 時短
とりときのこのチーズ焼き

とりときのこのチーズ焼き

とろ~りチーズがきのこにからんだ

  • カロリー 442kcal
  • タグ 時短
パプリカチキン

パプリカチキン

パプリカで香りよく焼き上げた

  • カロリー 341kcal
  • タグ 塩分控えめ
チキンのエスニックソテー

チキンのエスニックソテー

ナンプラーの香りが食欲をそそります。焼きねぎもこうばしい

  • カロリー 290kcal
  • タグ 塩分控えめ
とり肉のオレンジソース

とり肉のオレンジソース

はちみつをぬって香ばしく焼いて

  • カロリー 206kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
チキンソテーレモンソース

チキンソテーレモンソース

さっぱりとしたレモンソースが決め手

  • カロリー 356kcal
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チキンソテーのパイナップルソース

チキンソテーのパイナップルソース

甘酸っぱい香りが広がる

  • カロリー 268kcal
  • タグ 塩分控えめ
チキンソテーのきのこクリームソース

チキンソテーのきのこクリームソース

両面を焼いたとり肉をクリームソースでからめます

  • カロリー 695kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とり肉のオイスターソース焼き

とり肉のオイスターソース焼き

照り焼きチキン風に使って

  • カロリー 484kcal
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チキングリルといんげんのカレーソース

チキングリルといんげんのカレーソース

ただ混ぜるだけだから、ソースは簡単

  • カロリー 416kcal
  • タグ 塩分控えめ
とり手羽のレモン風味焼き

とり手羽のレモン風味焼き

グリルで焼くから脂が落ちてさっぱり。素材の味を生かして

  • カロリー 172kcal
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