煮るだけとりチャーシュー

煮るだけとりチャーシュー

「〇〇だけ!」のラクごはん

とりむね肉プラスたまごで煮るだけ。こっくりとした色味に仕上がったむね肉がしっとりやわらか。優しい甘辛味は大人も子どもも大好きな定番の味

1人分:

340kcal

3.1g

材料(2人分)

  • とりむね肉

    大1枚(約300g)

  • ゆで卵(かたゆで)

    2個

  • 煮汁

  •  ・しょうゆ

    大さじ3

  •  ・砂糖、酢、酒、みりん

    各大さじ1 1/2

作り方

  1. 1

    とり肉は身の厚い部分を包丁で開いて均一にし、両面をフォークで刺す。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料を入れて混ぜ、とり肉とゆで卵を加えて中火にかける。煮立ったらふたをして、弱火で約15分、途中2回ほど上下を返しながら煮る。

  3. 3

    とり肉と卵を食べやすい大きさに切って器に盛り、残った煮汁をかける。

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Mizukiさん

Mizuki さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

[卵のゆで方]沸騰したお湯で、冷蔵室から出したての卵を10分ゆでるとちょうどいいですよ!

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • Mizuki

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