レシピ 「とりもも肉」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「とりもも肉」レシピをご紹介!

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とりとかぼちゃのキムチ煮

とりとかぼちゃのキムチ煮

かぼちゃのやさしい甘さとキムチのうま辛がマッチ

  • カロリー 340kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりもも肉のくわ焼き

とりもも肉のくわ焼き

とり肉は焼き色をつけてこうばしく

  • カロリー 371kcal
  • カロリー 時短
とりのシナモンから揚げ

とりのシナモンから揚げ

やみつきになるおいしさ!

  • カロリー 439kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり肉のスープカレー

とり肉のスープカレー

マダガスカルから持ち帰った味!

  • カロリー 467kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
棒々鶏(バンバンジー)の梅みそソース

棒々鶏(バンバンジー)の梅みそソース

梅干しの酸味をみりんでまろやかにしたソースがとり肉に合う!

  • カロリー 391kcal
  • カロリー 時短
焦がしねぎ油淋鶏

焦がしねぎ油淋鶏

焦がしねぎの風味と香りがアクセント。とりは多めの油で焼いてパリパリに

  • カロリー 665kcal
  • カロリー 時短
とりのガーリックオイスター照り焼き

とりのガーリックオイスター照り焼き

にんにく+オイスターソースでパンチのある甘辛しょうゆ味に

  • カロリー 499kcal
  • カロリー 時短
チキントマトクリームチーズ煮

チキントマトクリームチーズ煮

チーズのコクと酸味をプラス。さっぱりとしてあと引くおいしさ

  • カロリー 361kcal
  • カロリー 時短
とり肉とパプリカのしょうがみそ炒め

とり肉とパプリカのしょうがみそ炒め

コクのあるみそ味にしょうがの風味が爽やか

  • カロリー 383kcal
  • カロリー 時短
糖質オフから揚げ

糖質オフから揚げ

下味は焼酎+みそでしっかり糖質オフ。さらに、きな粉を二度づけしてカリッとこうばしく。

  • カロリー 452kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆腐クリームグラタン

豆腐クリームグラタン

なめらかでクリーミーな豆腐クリームで、子どもが大好きなグラタンを糖質オフ!

  • カロリー 469kcal
  • カロリー 時短
とり肉とれんこんの梅炒め

とり肉とれんこんの梅炒め

甘酸っぱい梅だれと根菜で食べごたえのあるおかずに

  • カロリー 312kcal
  • カロリー 時短
とりもも肉のしょうがじょうゆ漬け

とりもも肉のしょうがじょうゆ漬け

火が通りやすいよう、そぎ切りにするのがポイント

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりのから揚げ

とりのから揚げ

大人気のから揚げも、これ1つで下味OK

  • カロリー 593kcal
  • カロリー 時短
ハニーマスタードチキン

ハニーマスタードチキン

こんがりチキンに甘じょっぱいたれがからんだ

  • カロリー 562kcal
  • カロリー 時短
とり肉ロールのオイスター風味

とり肉ロールのオイスター風味

下ごしらえのいらない野菜を巻いてスピードアップ!

  • カロリー 363kcal
  • カロリー -
レモン風味のパリパリチキンソテー

レモン風味のパリパリチキンソテー

とり肉は冷たいフライパンに入れて焼きます。皮を押さえながら焼き、パリッとこうばしい食感に。

  • カロリー 383kcal
  • カロリー 時短
とり肉とあさりのレンジ包み蒸し

とり肉とあさりのレンジ包み蒸し

あさりから出る汁がとり肉にからんでおいしさアップ

  • カロリー 284kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ガパオ風ライス

ガパオ風ライス

黄身を潰して混ぜながら食べる

  • カロリー 595kcal
  • カロリー 時短
とりもも肉の下味冷凍

とりもも肉の下味冷凍

下味まで付いてるから、ストックしておくと便利!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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