いなりずし【by 笠原将弘さん】
349kcal
3.3g
材料(2〜3人分)
油揚げ…4枚
炊きたてのご飯…どんぶり1 1/2杯分(300g)
白いりごま…少々
煮汁
・みりん…1/4カップ
・しょうゆ…大さじ3
・砂糖…大さじ2
・水…2カップ
すし酢
・酢…大さじ2 1/2
・砂糖…大さじ1
・塩…小さじ1
炊きたてのご飯…どんぶり1 1/2杯分(300g)
白いりごま…少々
煮汁
・みりん…1/4カップ
・しょうゆ…大さじ3
・砂糖…大さじ2
・水…2カップ
すし酢
・酢…大さじ2 1/2
・砂糖…大さじ1
・塩…小さじ1
作り方
- 油揚げは厚手のペーパータオルではさみ、軽く押さえて油抜きをする。
- 上から菜箸を転がし、横半分に切って袋状に開く。
- 鍋に2を少しずつ重ねて並べ入れ、煮汁の材料を合わせて加える。アルミホイルで落としぶたをし、強めの中火で約10分、煮汁が少し残るくらいまで煮る。火を止め、そのままさます。
- ボウルにご飯を入れ、すし酢と白ごまを加える。しゃもじで切るように混ぜ合わせ、粗熱をとる。
- 手水をつけ、4のご飯を8等分し、小ぶりの俵形に丸める。
- 両手に揚げをはさんで汁けを絞り、5のご飯を詰める。袋のサイズに合わせて軽く形を整え、口の部分をたたんで閉じる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 笠原将弘
- 日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
いなりずし【by 笠原将弘さん】
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