レシピ 笠原将弘さんのレシピ

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とりのシナモンから揚げ

とりのシナモンから揚げ

やみつきになるおいしさ!

  • カロリー 439kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚バラと切り干し大根のめんつゆ煮

豚バラと切り干し大根のめんつゆ煮

一口味わうたびに、めんつゆのうまみがじわーっ

  • カロリー 356kcal
  • カロリー 時短
サーモンのめんつゆ照り焼き梅おろし添え

サーモンのめんつゆ照り焼き梅おろし添え

カリッと焼いたサーモンにめんつゆを煮からめるだけ!

  • カロリー 409kcal
  • カロリー 時短
とりむね肉の親子治部煮(じぶに)風

とりむね肉の親子治部煮(じぶに)風

ふわふわのきのこ卵あんがやさしく包み込む

  • カロリー 318kcal
  • カロリー 時短
とりもも肉の昆布じめソテー

とりもも肉の昆布じめソテー

昆布で余分な水分が抜け、うまみも凝縮!

  • カロリー 480kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うどん入りでか茶碗蒸し

うどん入りでか茶碗蒸し

うどんとちくわも加えてパワーアップ

  • カロリー 228kcal
  • カロリー 時短
ゆで卵とさつま揚げのみぞれ仕立て

ゆで卵とさつま揚げのみぞれ仕立て

みぞれ仕立てだから、汁まで楽しめる

  • カロリー 286kcal
  • カロリー 時短
ゆで卵フライのチーズ焼き

ゆで卵フライのチーズ焼き

ソースとチーズをのせて焼くだけ

  • カロリー 123kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ゆで卵まるごとフライトマトソース

ゆで卵まるごとフライトマトソース

まるごと揚げてるからボリューム感特大!

  • カロリー 270kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ふわふわかにオムレツ

ふわふわかにオムレツ

卵2個で、このふわふわ感を実現!

  • カロリー 172kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ちらしずし風弁当

ちらしずし風弁当

さいころ状に切ってのせるだけ

  • カロリー 322kcal
  • カロリー 時短
親子卵焼き

親子卵焼き

とりひき肉と卵の親子焼きでうまさ2倍

  • カロリー 135kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
手羽のごちそうクリーム煮

手羽のごちそうクリーム煮

和風の味わいにほっとする一皿

  • カロリー 308kcal
  • カロリー 時短
笠タッキーフライドチキン

笠タッキーフライドチキン

数種のスパイスをミックスして風味よく

  • カロリー 247kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
フライパンローストチキン

フライパンローストチキン

ハーブとスパイスのダブル使いで香りよく!

  • カロリー 839kcal
  • カロリー 時短
納豆ワンタン鍋

納豆ワンタン鍋

かさ増しにも、味出しにもなる納豆を加えてコクもプラス

  • カロリー 181kcal
  • カロリー 時短
とりつくねうどん鍋

とりつくねうどん鍋

ふわふわつくねとざく切りうどんが具材の新感覚鍋

  • カロリー 272kcal
  • カロリー 時短
田舎風そぼろ汁

田舎風そぼろ汁

ゴロゴロの具と大ぶりのそぼろでおかず汁もの

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 時短
さつまいものとりそぼろあんかけ

さつまいものとりそぼろあんかけ

カレー味とさつまいもの甘みが合体!

  • カロリー 314kcal
  • カロリー 時短
きのこの当座煮

きのこの当座煮

混ぜご飯や、卵焼きの具にしても

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
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