「厚揚げ料理」のレシピ(185品)

プロの料理家のおすすめ「厚揚げ料理」レシピをご紹介!

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春菊と厚揚げのあえもの

春菊と厚揚げのあえもの

苦みと風味が抜群の大人の味

  • カロリー 104kcal
  • タグ 時短
白菜と厚揚げのみそ煮

白菜と厚揚げのみそ煮

味がしみてクタッと煮えた白菜が美味

  • カロリー 289kcal
  • タグ -
里いもと厚揚げのサラダ

里いもと厚揚げのサラダ

エスニックのドレッシングで新しい味わい

  • カロリー 267kcal
  • タグ 時短
アボカドと厚揚げのわさびじょうゆ

アボカドと厚揚げのわさびじょうゆ

まぐろの代わりに厚揚げを使って

  • カロリー 208kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
厚揚げのベーコン巻き

厚揚げのベーコン巻き

厚揚げが満足感のある主菜に。お弁当のおかずにも

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
厚揚げ卵とじどんぶり

厚揚げ卵とじどんぶり

厚揚げをたっぷり入れてボリューム満点

  • カロリー 569kcal
  • タグ -
厚揚げと山菜のさっと煮

厚揚げと山菜のさっと煮

だしの風味をきかせた、あっさりしょうゆ味

  • カロリー 236kcal
  • タグ -
厚揚げの照り焼き

厚揚げの照り焼き

ボリュームあるもう1品が欲しいとき

  • カロリー 186kcal
  • タグ 時短
豚肉と厚揚げのキムチ煮

豚肉と厚揚げのキムチ煮

キムチと豚肉の2つのうまみたっぷり

  • カロリー 479kcal
  • タグ -
厚揚げと大根のみそ煮

厚揚げと大根のみそ煮

塩昆布を重ねるから、大根にも味がしっかり

  • カロリー 198kcal
  • タグ 時短
厚揚げのカレーチャンプルー

厚揚げのカレーチャンプルー

シャキシャキもやしがアクセント

  • カロリー 303kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
厚揚げのししとう肉みそかけ

厚揚げのししとう肉みそかけ

好評で何度も登場しそう。肉みそはししとう入り

  • カロリー 314kcal
  • タグ -
厚揚げとブロッコリーのチャンプルー

厚揚げとブロッコリーのチャンプルー

厚揚げにかまぼこのうまみを吸わせて

  • カロリー 227kcal
  • タグ 時短
厚揚げの卵とじ

厚揚げの卵とじ

どんぶりにしてもおいしい! とろとろ甘辛味

  • カロリー 380kcal
  • タグ 時短
わけぎと油揚げのさっと煮

わけぎと油揚げのさっと煮

油揚げを合わせてほんのり甘めに仕上げた

  • カロリー 79kcal
  • タグ 時短
厚揚げとツナのチャンプルー風

厚揚げとツナのチャンプルー風

豆腐の代わりに、厚揚げを入れて

  • カロリー 267kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
厚揚げと野菜の網焼き

厚揚げと野菜の網焼き

香ばしく焼いた歯ごたえを楽しみたい

  • カロリー 413kcal
  • タグ 塩分控えめ
焼き厚揚げの薬味添え

焼き厚揚げの薬味添え

お酒のつまみにもぴったり!

  • カロリー 160kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
かぶと厚揚げのかつお炒め

かぶと厚揚げのかつお炒め

手早くできる懐かし味のお惣菜

  • カロリー 175kcal
  • タグ 時短
にらのきつね巻き

にらのきつね巻き

おつまみにもお弁当にもおすすめ

  • カロリー 129kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
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