「厚揚げ料理」の人気レシピ(200品)

厚揚げと小松菜のさっと煮

厚揚げ入りで食べごたえあり！

• 109kcal
• 時短

厚揚げとチンゲンサイのうま煮

もっちり厚揚げとしんなりチンゲンサイは相性抜群☆　コクがあるのにあっさりした炒め煮

• 168kcal
• 塩分控えめ、時短

厚揚げの肉巻き照り焼き

甘辛く味付けした厚揚げを肉でくるり☆　お弁当にもぴったりの肉料理をご紹介

• 568kcal
• 時短

厚揚げの中華炒め

もやしでボリュームアップ

• 264kcal
• 時短

厚揚げの麻婆なす

厚揚げが入るから肉ちょっとでOK

• 437kcal
• 時短

厚揚げと大根のごま煮

ごまをたっぷり加えて風味よく

• 286kcal
• 時短

焼き厚揚げの薬味添え

お酒のつまみにもぴったり！

• 160kcal
• 塩分控えめ、時短

厚揚げとかぶのサッと煮

やさしいう味の煮もの。ビタミンたっぷりのかぶの葉も彩りに

• 213kcal
• 塩分控えめ

きのこと厚揚げのオイスターソース炒め

にんにく、しょうがをたっぷりきかせて

• 330kcal
• 時短

厚揚げと卵の炒めもの

ふんわり仕上げた卵がポイント！　厚揚げと小松菜をあわせていただく優しい味わい

• 299kcal
• 塩分控えめ、時短