厚揚げのしょうがトースター焼き

163kcal
1.3g
厚揚げのしょうがトースター焼き
厚揚げのしょうがトースター焼き

市瀬悦子さんのレシピ

焼いて薬味をのせるだけの手軽なメニュー

材料(2人分)

厚揚げ…1枚
長ねぎ…1/4本
おろししょうが…1かけ分
しょうゆ…大さじ1
一味とうがらし…適量

作り方

  1. 厚揚げは縦1cm幅に切る。長ねぎは薄い小口切りにする。
  2. オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、厚揚げを並べてオーブントースターで7〜8分焼く。器に盛り、ねぎ、おろししょうがをのせ、しょうゆを回しかけ、一味とうがらしをふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 鈴木泰介

このレシピの参考動画

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