きのこと厚揚げのオイスターソース炒め
きのこどっさり!秋おかず
にんにく、しょうがをたっぷりきかせて
1人分:
330kcal
2.4g
材料(2人分)
しめじ
1パック(約100g)
しいたけ
4枚
厚揚げ
1枚(約300g)
グリーンアスパラガス
5本
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
合わせ調味料
・オイスターソース、しょうゆ、酒
各大さじ1
・砂糖、こしょう
各少々
・塩、ごま油、粗びき黒こしょう
1パック(約100g)
しいたけ
4枚
厚揚げ
1枚(約300g)
グリーンアスパラガス
5本
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
合わせ調味料
・オイスターソース、しょうゆ、酒
各大さじ1
・砂糖、こしょう
各少々
・塩、ごま油、粗びき黒こしょう
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1パック(約100g)
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4枚
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1枚(約300g)
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5本
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1片分
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1かけ分
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合わせ調味料
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・オイスターソース、しょうゆ、酒
各大さじ1
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・砂糖、こしょう
各少々
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・塩、ごま油、粗びき黒こしょう
作り方
野口真紀 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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