大豆料理のレシピ(25品)

プロの料理家のおすすめ「大豆料理」レシピをご紹介!

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大豆の甘煮

大豆の甘煮

大豆はドライパックを使えばラク

  • カロリー 159kcal
  • タグ 時短
ポークビーンズ

ポークビーンズ

パンといっしょに食べるのもおすすめ

  • カロリー 434kcal
  • タグ 時短
チリビーンズ

チリビーンズ

アメリカ・テキサス州の郷土料理

  • カロリー 613kcal
  • タグ 時短
ポークビーンズ

ポークビーンズ

大豆がたっぷり入ってヘルシー。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
根菜入り五目豆

根菜入り五目豆

野菜たっぷりヘルシーおかず

  • カロリー 250kcal
  • タグ 時短
大豆とひき肉のお焼き

大豆とひき肉のお焼き

独特のつぶつぶの食感は、家族もきっとお気に入りのはず

  • カロリー 497kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
にんじんと大豆のマヨあえ

にんじんと大豆のマヨあえ

パンにはさんでもおいしい

  • カロリー 85kcal
  • タグ 時短
いもだこと大豆のうま煮

いもだこと大豆のうま煮

定番にしたいおふくろの味の煮もの

  • カロリー 285kcal
  • タグ -
豆腐の兄弟あえ

豆腐の兄弟あえ

大豆、豆腐、油揚げの食べごたえある1品

  • カロリー 434kcal
  • タグ -
大豆ときゅうりのピリ辛あえ

大豆ときゅうりのピリ辛あえ

一粒ずつ食べて満腹感アップ

  • カロリー 86kcal
  • タグ 時短
豆入り豆腐ハンバーグ

豆入り豆腐ハンバーグ

さめてもやわらかヘルシーメニュー

  • カロリー 338kcal
  • タグ 塩分控えめ
手羽元のトマト煮

手羽元のトマト煮

とろとろに煮込んだ白菜の甘みがおいしい

  • カロリー 289kcal
  • タグ -
たこ入りチリコンカン

たこ入りチリコンカン

豆をピリ辛トマト味で煮込んだメキシカン

  • カロリー 620kcal
  • タグ -
豚肉入り五目豆

豚肉入り五目豆

多めに作っておくと便利。食物繊維もたっぷりでヘルシー

  • カロリー 398kcal
  • タグ -
手羽先と大豆の煮込み

手羽先と大豆の煮込み

コラーゲンもたっぷり

  • カロリー 332kcal
  • タグ 時短
塩豚と豆のトマト煮

塩豚と豆のトマト煮

さっぱり夏テイスト!

  • カロリー 419kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
枝豆の塩焼き

枝豆の塩焼き

こうばしくいった枝豆はうまみが凝縮

  • カロリー 56kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
おから煮

おから煮

さくらえびの香りがポイント

  • カロリー 151kcal
  • タグ 時短
豚と納豆のスタミナ炒め

豚と納豆のスタミナ炒め

納豆をプラスして夏バテ防止に

  • カロリー 506kcal
  • タグ 時短
ポークビーンズ

ポークビーンズ

圧力鍋は豆料理も得意!

  • カロリー 310kcal
  • タグ 時短
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