大豆とベーコンのトマト煮

大豆とベーコンのトマト煮

全量:

789kcal

6.2g

美腸レシピ

ベーコンでコクをプラスし、食べごたえアリ

市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

材料(作りやすい分量)

  • 大豆の水煮

    200g

  • ベーコン

    3枚

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • にんにくのみじん切り

    1片分

  • 煮汁

  •  ・ホールトマト缶

    1缶(約400g)

  •  ・あればローリエ

    1枚

  •  ・はちみつ

    大さじ1/2

  •  ・塩

    小さじ2/3

  •  ・こしょう

    少々

  •  ・水

    1/4カップ

  • オリーブ油

作り方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて中火で熱する。香りが立ったら玉ねぎを加え、玉ねぎがしんなりとするまで炒める。

  3. 3

    煮汁の材料、大豆、ベーコンを加え、木べらでトマトを粗く潰しながら、弱めの中火で約7分煮る。好みでオリーブ油適量をふる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さん

フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

冷蔵室で約5日間保存可能

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