「ローリエ」のレシピ

ベトナム風チキンカレー

バゲットに浸しながら食べるのがベトナム流

• 549kcal
• -

• ※主な食材：とり手羽元、にんにく

モロヘイヤとトマトのコンソメ

刻んだモロヘイヤがトロッとして美味

• 30kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：モロヘイヤ、ミニトマト

クリームシチュー

牛乳さえあれば、好きな具で好きな味に作れる

• 244kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび、帆立貝柱

まいたけのリゾット

お米が風味豊かな出汁を吸っておいしい

• 513kcal
• -

• ※主な食材：まいたけ、かぼちゃ

スパゲッティ トマトソース

シンプルがいちばんおいしい

• 476kcal
• -

• ※主な食材：スパゲッティ、トマト缶

金目鯛のブイヤベース風

魚のうまみたっぷりのスープがおいしい

• 194kcal
• -

• ※主な食材：金目鯛、かぶ

ごぼう入りビーフストロガノフ

トマトピュレを使って、カロリーダウン

• 481kcal
• -

• ※主な食材：牛薄切り肉、ごぼう

セロリのピクルス

生だからこそのシャキシャキ感を楽しんで

• 30kcal
• -

• ※主な食材：セロリ、ローリエ

牛薄切り肉のクイックポトフ

順番に材料を入れたら煮えるのを待つだけ

• 382kcal
• -

• ※主な食材：牛薄切り肉、じゃがいも

カラフルピクルス

加熱してさますうちに味がしみていく

• 131kcal
• -

• ※主な食材：きゅうり、玉ねぎ