「ローリエ」のレシピ

ファイバーボールスープ

腸を少し休ませたい日はあっさりシンプルに

• 410kcal
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• ※主な食材：とりひき肉、おから

ミニトマトのピクルス

甘くて酸っぱいミニトマトのピクルスは朝食にピッタリ！　簡単に作れるから重宝する一品

• 144kcal
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• ※主な食材：ミニトマト、ローリエ

大豆のトマト煮 チリコンカーン風

じっくり炒めてひき肉のうまみを引き出した

• 366kcal
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• ※主な食材：牛ひき肉、玉ねぎ

具だくさんクラムチャウダー

たっぷり野菜の甘みとあさりのだしで奥深い味

• 274kcal
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• ※主な食材：あさり(砂抜き)、ベーコン

えびと里いものカレーチャウダー

スパイスの香りで満足感あり

• 264kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび、玉ねぎ

新にんじんのミネストローネ

野菜の甘みが口にじんわり広がる

• 163kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：とりむね肉、トマト

ソーセージポトフ

レンジ加熱した野菜をプラスして

• 272kcal
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• ※主な食材：玉ねぎ、ローリエ

オニオングラタンスープ風

こんがりチーズと相性抜群

• 141kcal
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• ※主な食材：玉ねぎ、ローリエ

まるごと玉ねぎのスープ

じんわりやさしい甘みで体が温まる

• 78kcal
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• ※主な食材：玉ねぎ、ローリエ

ポトフ

たっぷり作って作りおきできる

• 188kcal
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• ※主な食材：牛すね肉、にんにく