「ローリエ」のレシピ

ソーセージのザワークラウト風

酢の酸味でさっぱりと食べられる

• 405kcal
• 時短

• ※主な食材：ウインナソーセージ、キャベツ

肉詰めピーマンのトマト煮

ピーマンの苦みが消えて、子どもも喜ぶ味に

• 379kcal
• -

• ※主な食材：ピーマン、合いびき肉

まぐろのオイル煮

オイルで本格的な自家製ツナに挑戦！　冷蔵庫で約1週間保存できるまぐろの常備菜

• 284kcal
• 時短

• ※主な食材：まぐろ、ローリエ

なすのミートソースパスタ

なすの半分はソースに混ぜてさらにコクを出して

• 853kcal
• 時短

• ※主な食材：牛ひき肉、にんにく

野菜たっぷりミートソース

肉の油を一度きることでクリアに仕上がる

• 1747kcal
• 時短

• ※主な食材：牛ひき肉、にんにく

ペンネのカポナータ

たくさんの野菜をクツクツ煮て甘みを引き出した

• 508kcal
• -

• ※主な食材：にんじん、セロリ

小松菜とかきのスープ

素材のうまみが引き立つシンプルな仕立てに

• 58kcal
• -

• ※主な食材：小松菜、かき

カリフラワーのピクルス

サラダ代わりにもつけ合わせにも

• 40kcal
• 時短

• ※主な食材：カリフラワー、マッシュルーム

にんじんととり肉のマーマレード煮

かんきつの酸味と風味を加え、うまみ豊かに

• 294kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：にんじん、とりもも肉

オニオングラタンスープ

トーストを入れて焼いて軽食にもオススメ

• 243kcal
• 時短

• ※主な食材：玉ねぎ、バター