「パセリ・ハーブ・香菜」のレシピ

パスタのパエリャ

フライパンでも簡単にできる

• 562kcal
• 塩分控えめ

とり肉ととうがんのスープ煮

肌も喜ぶコラーゲンたっぷりおかず

• 334kcal
• -

かつおのたたき黒こしょう風味

焼いたかつおは手早く冷やすのがポイント

• 248kcal
• 塩分控えめ

牛肉のカマンベールチーズソース

焼き肉用の肉をいつもと違った食べ方で

• 471kcal
• 塩分控えめ、時短

マッシュルームとジェノベーゼのフェットゥチーネ

生パスタとマッシュルームの食感もごちそう

• 400kcal
• 塩分控えめ、時短

パリパリチキン

こんがり焼けた皮もごちそう

• 323kcal
• 塩分控えめ、時短

マルゲリータ

生地を薄～くのばしてパリパリに焼いて

• 433kcal
• 塩分控えめ、時短

サーモンのパリパリ焼き定食

こうばしい鮭に、野菜のスープでバランスよく

• -
• 塩分控えめ、時短

さばのマスタード焼き

臭みの気にならない、新焼き魚

• 254kcal
• -

かじきのブレッドペーストのせ

パンがベースの変わりペーストをのせて

• 365kcal
• 塩分控えめ