「パセリ・ハーブ・香菜」のレシピ

ミニトマトとえのきのサラダ

湯むきしたミニトマトがびっくりするほど美味

• 89kcal
• -

• ※主な食材：ミニトマト、えのきたけ

ズッキーニのハーブフライ

オードブルにもふだんのおかずにもなる

• 306kcal
• 時短

• ※主な食材：ズッキーニ、強力粉

ココナッツカレースープ

カレーの香りとココナッツミルクのマイルドな味わい

• 82kcal
• -

• ※主な食材：キャベツ、じゃがいも

えびワンタンスープ

ワンタンの皮とプリッとしたえびの食感も楽しんで

• 156kcal
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• ※主な食材：むきえび、れんこん

たらのクリームシチュー

淡白な白身のたらはホワイトソースと相性ピッタリ

• 539kcal
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• ※主な食材：たら、じゃがいも

豚肉と豆のシチュー

トスカーナ地方でポピュラーな豆の煮込みスープ

• 418kcal
• -

• ※主な食材：豚肩ロースかたまり肉、いんげん豆

ポトフ

ポトフはフランスの代表的な家庭料理

• 476kcal
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• ※主な食材：牛すね肉、じゃがいも

牛肉と絹さやのクリーム煮

絹さやがたくさん食べられます。バターライスといっしょに

• 662kcal
• -

• ※主な食材：牛薄切り肉、玉ねぎ

にんじんとセロリのオレンジマリネ

10分つけるだけで簡単

• 155kcal
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• ※主な食材：にんじん、セロリ

シーフードフリッター

パーティーも、おつまみにも使える便利な１品

• 391kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび、いか