レシピ 「パセリ・ハーブ・香菜」のレシピ

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いわしのグリルフレッシュトマトソース

いわしのグリルフレッシュトマトソース

ポルトガルで出会ったいわし料理

  • カロリー 380kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スモークサーモンとベビーリーフのサラダ

スモークサーモンとベビーリーフのサラダ

色鮮やかなサーモンでおしゃれな一皿に

  • カロリー 95kcal
  • カロリー 時短
パクチーとちくわのサラダ

パクチーとちくわのサラダ

香り野菜にちくわを入れるとご飯に合うサラダに

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
パクチーのオムレツ

パクチーのオムレツ

たっぷりのパクチーで彩りもバツグン!

  • カロリー 295kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりのエスニック漬け

きゅうりのエスニック漬け

ナンプラーの風味があとを引く

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 時短
なすのアーリオオーリオ

なすのアーリオオーリオ

にんにくやバジルの香りをまとわせて

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 時短
焼きなすのエスニックサラダ

焼きなすのエスニックサラダ

うまみのある桜えびがおいしさの決め手

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 時短
アボカドタルタルのチキン南蛮風

アボカドタルタルのチキン南蛮風

淡泊なむね肉に、こっくり味のタルタルがよく合う!

  • カロリー 313kcal
  • カロリー 時短
煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグ

ケチャップの代わりにピュレを使い、濃縮されたトマトのうまみを活用!

  • カロリー 563kcal
  • カロリー 時短
えびのオーロラサラダ

えびのオーロラサラダ

濃厚だけど程よい酸味もあるソースで野菜もたくさん食べられる

  • カロリー 184kcal
  • カロリー 時短
シーフードときゅうりのレモンマリネ

シーフードときゅうりのレモンマリネ

レモンの酸味がキリリときいた洋風酢のもの。しっかり冷やしてから食べるとさらにおいしい!

  • カロリー 148kcal
  • カロリー 時短
シーフードとミニトマトのアヒージョ

シーフードとミニトマトのアヒージョ

魚介とにんにくのうまみが移ったオリーブ油。最後はパンにひたして、余さず食べたい!

  • カロリー 357kcal
  • カロリー 時短
洋野菜とツナのサルササラダ

洋野菜とツナのサルササラダ

酸っぱ辛いソースとツナのコクで野菜がむしゃむしゃ食べられる

  • カロリー 181kcal
  • カロリー 時短
かぼちゃとクレソンのヨーグルトサラダ

かぼちゃとクレソンのヨーグルトサラダ

潰したかぼちゃにヨーグルトを加え、なめらかな口当たりに

  • カロリー 165kcal
  • カロリー 時短
ハニーマスタードチキン

ハニーマスタードチキン

こんがりチキンに甘じょっぱいたれがからんだ

  • カロリー 562kcal
  • カロリー 時短
手羽元とにんじんの焼きポトフ

手羽元とにんじんの焼きポトフ

焼いて甘みを引き出した

  • カロリー 253kcal
  • カロリー 時短
ベビーリーフのミモザサラダ

ベビーリーフのミモザサラダ

彩りのよさで食欲をそそる

  • カロリー 103kcal
  • カロリー 時短
豆腐ステーキのトマトバターソース

豆腐ステーキのトマトバターソース

にんにくの風味のきいたソースで食欲をそそる

  • カロリー 208kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ピーマンととりひき肉のバジル炒め

ピーマンととりひき肉のバジル炒め

バジル&ナンプラー使いでアジアンな香り

  • カロリー 110kcal
  • カロリー 時短
レモン煮ロールキャベツ

レモン煮ロールキャベツ

少量のご飯を混ぜて肉だねがふっくら。爽やかなレモン風味

  • カロリー 369kcal
  • カロリー -
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