「油揚げ料理」の人気レシピ(126品)

大根と油揚げの含め煮

油揚げは油を抜かないでコク出しに

• 169kcal
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たけのこと油揚げの煮もの

だしとたけのこの上品な香りを楽しむ

• 98kcal
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いんげんと油揚げのさっと煮

さめても美味しいからお弁当のおかずにも◎　いんげんと油揚げを使用したさっと煮のレシピ！

• 81kcal
• 時短

なすと油揚げのさっと煮

じゅわーっと味がしみて美味

• 91kcal
• 時短

白菜と油揚げのさっと煮

削りがつおでうまみをきかせて

• 87kcal
• 時短

油揚げのピザ風

油揚げをピザ生地のようにして

• 109kcal
• 塩分控えめ、時短

カリカリ油揚げ

油揚げをこんがり焼いて箸休めに！　さっと作ればおつまみにもおすすめ！

• 61kcal
• 塩分控えめ、時短

小松菜と油揚げの煮びたし

薄味の煮汁で、野菜を歯ざわりよく

• 81kcal
• 塩分控えめ、時短

水菜と油揚げのシャキッとサラダ

焼いた油揚げがこうばしい

• 53kcal
• 塩分控えめ、時短

レタスと油揚げの煮びたし

だしのうまみがしみこんだ

• 79kcal
• 時短