シチュー・スープ・汁物のレシピ(1,733品)

カリフラワーのクラムチャウダー風

あさり、ベーコンのうまみで奥深い味わいに。

• 188kcal
• 時短

えびとセロリのとろみスープ

体が体が温まるおすすめの汁もの

• 38kcal
• -

卵入りコーンスープ

手間いらずの洋風かきたまスープ

• 92kcal
• 時短

春菊のスープ

青菜たっぷり、しょうゆで味つけ

• 16kcal
• 時短

韓国チゲ風デトックススープ

ピリ辛で体もぽかぽか！ たらのうまみでごちそうスープに

• 467kcal
• 時短

豆乳風味の中華デトックススープ

わかめ＆豆乳は意外にも相性抜群。ほのかに磯の香りが！

• 418kcal
• 時短

豆のミネストローネ風デトックススープ

大きめの野菜と豆で歯ごたえがあって満腹感も得られる！

• 508kcal
• 時短

根菜ときのこのみそ煮風デトックススープ

野菜のうまみがスープにじんわり。豆腐でボリュームもアップ

• 469kcal
• 時短

ファイバーボールスープ

腸を少し休ませたい日はあっさりシンプルに

• 410kcal
• 時短

焼きなすのみそ汁

なすは黒い焦げ目がしっかり焼いて

• 36kcal
• 時短

冷やしのっぺい汁

冷たい汁もの。食欲アップに効果大

• 129kcal
• -

おろしれんこんのだんご汁

だんごのもちもち感がやみつきに！

• 108kcal
• 時短

ガスパチョ

キリリとおいしい飲むサラダ

• 123kcal
• 塩分控えめ、時短

あさりとたけのこのスープ

残った白身でごちそうスープ

• 55kcal
• -

キャベツとトマトのスープ

残り野菜で賢く作るスープ

• 93kcal
• -

かぶのポタージュ

少量のはちみつでかぶの甘みを引き立たせて

• 115kcal
• 時短

にんじんのポタージュ

鮮やかな色の赤パプリカを足して

• 127kcal
• 塩分控えめ、時短

そら豆のポタージュ

濃厚な豆の味が楽しめる

• 238kcal
• 時短

れんこんきのこポタージュ

おろしたれんこんがとろみのもと

• 46kcal
• 時短

パンプキンのポタージュ

かぼちゃの甘みがしみじみおいしい

• 205kcal
• 時短