ダイエットは「気軽に楽しく」が長く続けられる秘訣。運動嫌いでもできるダイエット法や、減量中でも我慢しなくてもいい目からウロコのレシピなどなど、気楽でおいしいダイエットの情報をお届けします。今年は無理せずきれいに健康に、をめざしましょう!
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食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!
昔からぽっちゃりだった著者が、とあるきっかけでダイエットを決意。30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記
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スリーサイズは推定90、90、90。体の不調に苛まれていた著者が、「続けられること」を目標に取り入れた最強のダイエット法