納豆じゃこパスタ
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にらも加えてヘルシーでこうばしいしょうゆ味に
1人分:
472kcal
2.7g
材料(2人分)
ちりめんじゃこ
20g
納豆
2パック
にら
3/4わ
スパゲッティ(1.6mm)
160g
しょうゆ、オリーブ油
各大さじ1
和風だしの素
小さじ1
塩
少々
サラダ油
大さじ1/2
20g
納豆
2パック
にら
3/4わ
スパゲッティ(1.6mm)
160g
しょうゆ、オリーブ油
各大さじ1
和風だしの素
小さじ1
塩
少々
サラダ油
大さじ1/2
作り方
-
1
にらは1cm長さに切る。納豆はしょうゆ大さじ1、和風だしの素小さじ1を加えてよく混ぜる。
-
3
フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ちりめんじゃこを加えて約1分炒める。納豆を加えて手早く炒め合わせ、2を加えてからめる。にらを加えて混ぜ、オリーブ油大さじ1を回し入れてさっと炒める。
武蔵裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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