時短でラク
時短でラク
かぶとしらすのさっぱりのっけご飯
5分
１人分：
284kcal
1.8g
いつもの食材で究極の組み合わせ やみつきのっけご飯
爽やかなレモンの香りで、いくらでも食べられちゃう！
上島亜紀 さんのレシピ
材料（２人分）
30g
かぶ(葉つき)
2個(約200g)
レモンのくし形切り
2切れ
温かいご飯
茶碗2杯分
白いりごま
小さじ1
A
・オリーブ油
小さじ2
・塩
小さじ1/3
・ゆずこしょう
少々
-
しらす干し
30g
-
かぶ(葉つき)
2個(約200g)
-
レモンのくし形切り
2切れ
-
温かいご飯
茶碗2杯分
-
白いりごま
小さじ1
-
A
-
・オリーブ油
小さじ2
-
・塩
小さじ1/3
-
・ゆずこしょう
少々
作り方
-
1
かぶは葉を切り分け、葉は1cm長さに切り、白い部分は縦半分に切って横にごく薄切りにする。ボウルに入れてAを加え、しっかりもみ込んで水けを軽く絞る。
-
2
ご飯を器に盛り、１、しらすをのせ、ごまをふる。レモンを搾って食べる。
このレシピを共有する
上島亜紀 さん
料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
関連するレシピまとめ
レシピまとめをもっと見る
-
カテゴリ：
-
主な食材：
おすすめ読みもの(PR)
しらす干しの人気レシピランキング
しらす干しの人気レシピランキングをもっと見る
アレンジご飯 その他の人気レシピランキング
アレンジご飯 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36305品をご紹介！