自分のことをいたわって、楽しくすこやかに毎日を過ごしたい！そんな気持ちに寄り添う、手軽に作れて体にもいいレシピを集めました。
目次
- ・ ご自愛レシピのレシピ
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ご自愛レシピの読みもの
- ・ 推し活で体も心も変わる!? 閉塞感だらけの暮らしが一変したわけ／私の生理のしまい方（15）
- ・ ふと見た自分の体型にハッとした。“お母さん業優先”だった女性が変わったきっかけ／私の生理のしまい方（14）
- ・ 出産・育児で離れていく夫婦の距離。ある日、思わぬ“事件”が起きた！／私の生理のしまい方（13）
- ・ やめたのは、規則正しい暮らし。転職をきっかけに更年期とも向き合えるように／私の生理のしまい方（12）
