ご自愛ラボの読みもの

#美容・健康

仕事や家事の合間にシュッ！最新歯磨きペースト＆お口ミストで上手に自分のご機嫌取り

#趣味

相手へのイライラが労わりに。夫婦で共有できるようになった更年期／私の生理のしまい方（22）

#趣味

加齢で増える不調は夫にも。「更年期外来」受診をすすめてみたら…／私の生理のしまい方（21）

#趣味

夫婦でわかり合えているはずなのに。更年期ゆえの“カッとなる瞬間”／私の生理のしまい方（20）

#趣味

「更年期なのかも」夫へのイライラで外へ飛び出した日。40代後半女性の不調／私の生理のしまい方（19）

#趣味

歳を重ねてもワクワクがある暮らし。幸せ上手な66歳女性の人生／私の生理のしまい方（18）

#趣味

仕事を離れて、さらに元気に！66歳女性の不調知らずの"ヒケツ"とは／私の生理のしまい方（17）

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更年期も閉経もトラブルゼロ？体調不良とは無縁だった66歳女性の暮らし／私の生理のしまい方（16）

#趣味

推し活で体も心も変わる!? 閉塞感だらけの暮らしが一変したわけ／私の生理のしまい方（15）

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ふと見た自分の体型にハッとした。“お母さん業優先”だった女性が変わったきっかけ／私の生理のしまい方（14）

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出産・育児で離れていく夫婦の距離。ある日、思わぬ“事件”が起きた！／私の生理のしまい方（13）

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やめたのは、規則正しい暮らし。転職をきっかけに更年期とも向き合えるように／私の生理のしまい方（12）

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病院に行ってもすっきりしない不調。定年間近の夫との関係にも影響が…／私の生理のしまい方（11）

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ひどい乾燥に仕事のミスも続出…。閉経をきっかけに現れた心身の異変／私の生理のしまい方（10）

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しんどい日々でも外に出られるように。更年期の女性が見つけた"自分の機嫌の取り方"／私の生理のしまい方（9）

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「もう働けないかもしれない」足の不調から暗転した54歳女性の暮らし／私の生理のしまい方（8）

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子宮筋腫を乗り越えたのに…。52歳、立っていられないほどの足のむくみに直面して／私の生理のしまい方（7）

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「器具が入りますよ」婦人科検診が毎回こわい。健康診断をきっかけに49歳女性が考えたこと／私の生理のしまい方（6）

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体も心も少しずつ上向きに。更年期の51歳女性を支えた“頼れる存在”とは／私の生理のしまい方（5）

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「なんでこんなにしんどいの…」帯状疱疹に不眠、理由のないイライラ。50歳女性の憂鬱／私の生理のしまい方（4）