レシピ 「しらす干し」のレシピ

しらす干しを使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるしらす干しのレシピです。

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レシピ:105

ブロッコリーのくたくた煮

ブロッコリーのくたくた煮

しらす干しでうまみをアップ

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しらす干し、ブロッコリー
大根のカクテキ風

大根のカクテキ風

ピリリとした辛さがあとを引くおいしさ

  • カロリー 235kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:大根、にら
しらすきゅうりおろし

しらすきゅうりおろし

さっぱり酢のものが欲しいときに

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しらす干し、きゅうり
こんにゃくとにんじんのさっと煮

こんにゃくとにんじんのさっと煮

低カロリーなのにうまみ充分のしらすをコク出しに!

  • カロリー 22kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:しらす干し、こんにゃく
梅しらすがゆ

梅しらすがゆ

みりんを加えて炊くことでほのかな甘みもプラス

  • カロリー 168kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:しらす干し、梅干し
トマトとしらすの酢のもの

トマトとしらすの酢のもの

トマトとしらすが相性◎ お酢としょうがでさっぱり食べられる酢の物レシピ

  • カロリー 60kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:トマト、しらす干し
グレープフルーツとしらすのパスタ仕立て

グレープフルーツとしらすのパスタ仕立て

にんにくのアクセントをつけて

  • カロリー 552kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:グレープフルーツ、しらす干し
トマトしらす

トマトしらす

レモンがアクセント しらすの塩味でどうぞ

  • カロリー 141kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:しらす干し、トマト
小松菜としらすの酢のもの

小松菜としらすの酢のもの

小松菜はレンジ加熱で簡単

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しらす干し、小松菜
しらすののりおろしあえ

しらすののりおろしあえ

大根×しらす×のりのシンプルな組み合わせで美味☆ ご飯のおともに最適な簡単レシピ

  • カロリー 38kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:大根、しらす干し

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