にんじんのバターじょうゆあえ

Name: にんじんのバターじょうゆあえ
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: しらす干し…30g; 新にんじん…1本(約150g); バター…15g; しょうゆ…小さじ1/2; 塩…少々

しらすの塩けとにんじんの甘みが好相性

１人分：

98kcal

1.3g

材料（２人分）

しらす干し
　30g
新にんじん
　1本(約150g)
バター
　15g
しょうゆ
　小さじ1/2
塩
　少々

1

新にんじんは皮つきのままスライサー(または包丁)でせん切りにする。
2

耐熱皿に１を広げ入れ、バターを小さくちぎってところどころにのせる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分30秒加熱する。しらす干し、しょうゆ小さじ1/2、塩少々を加えてさっと混ぜる

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市瀬悦子さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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