マイページ

ガリガリ焼き厚揚げ

297kcal
1.7g
ガリガリ焼き厚揚げ
ガリガリ焼き厚揚げ

厚揚げの両面をオリーブ油で気長に焼くだけで見違えるおいしさに！

材料
コピー

他の厚揚げ料理のレシピを見る →
↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

厚揚げ…1枚(約200g)
しらす干し…60g
おろししょうが…少々
オリーブ油、しょうゆ

作り方

  1. 小さめのフライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、厚揚げを入れて両面を約3分ずつ焼く。
  2. 3等分に切って器に盛り、しらすとしょうがをのせて、しょうゆ適量をかける。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
  • 和食
レシピ作成・調理：
撮影：
  • キッチンミノル

おすすめ読みもの(PR)

人気の厚揚げ料理レシピ

  1. 1 1
    厚揚げとチンゲン菜のうま煮

    厚揚げとチンゲン菜のうま煮

    主な食材： えのきたけ / 厚揚げ

  2. 2 2
    厚揚げのチーズ焼き

    厚揚げのチーズ焼き

    主な食材： ベビーリーフ / ピザ用チーズ

  3. 3 3
    焼き厚揚げの薬味添え

    焼き厚揚げの薬味添え

    主な食材： 厚揚げ / 万能ねぎ

  4. 4 4
    魚肉ソーセージで磯辺焼き

    魚肉ソーセージで磯辺焼き

    主な食材： 魚肉ソーセージ(小) / 青のり

  5. 5 5
    厚揚げとかぶのサッと煮

    厚揚げとかぶのサッと煮

    主な食材： かぶ / 厚揚げ

人気の厚揚げ料理レシピをもっと見る

厚揚げを使ったレシピ

厚揚げのレシピをもっと見る

レシピランキング

  1. 1 1
    電子レンジで簡単温泉卵

    電子レンジで簡単温泉卵

    主な食材： 卵

  2. 2 2
    フライパンチキン南蛮

    フライパンチキン南蛮

    主な食材： 牛乳 / 溶き卵(M)

  3. 3 3
    極上ソース焼きそば

    極上ソース焼きそば

    主な食材： もやし / 豚バラ薄切り肉

  4. 4 4
    やわらかとりむね照り焼き

    やわらかとりむね照り焼き

    主な食材： とりむね肉 / 長ねぎ

  5. 5 5
    大根と豚バラ肉のこっくり煮

    大根と豚バラ肉のこっくり煮

    主な食材： 豚バラ薄切り肉 / 大根

レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材一覧

定番メニュー

料理カテゴリをもっと見る

おすすめレシピ

レシピ検索

注目#Keywords

条件を細かく指定する

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ30505品をご紹介！

プレゼント企画

プレゼント応募

愛情♡やまなし農産物パック「クラッシュゼリー・ドライフルーツセット」

愛情♡やまなし農産物パック「クラッシュゼリー・ドライフ…

山梨県産の果物で作った、おいしいおやつ♪

\\ 会員登録してメルマガ登録すると毎週プレゼント情報が届く //
新規会員登録する！！

レタスクラブ最新号のイチオシ情報

レタスクラブ　’２１　３月号

へとへとでもこれなら何とかできる　やる気ゼロの日の晩ごはん
へとへとに疲れて、買い物に行く気力もないときはもうどうしたらいい！？の状態に…。読者の皆さんを代表して、救いを求め、料理家・新谷さんに相談して実現した本特集。やる気ゼロの日も作れるレシピをご紹介！

イチオシ情報をもっと見る