材料(3~4人分)
120g
ウインナソーセージ
4本
ピザ用チーズ
120g
にら
60g
白菜キムチ
80g
にんじん
1/2本(約80g)
ホールコーン
60g
■A〈混ぜる〉
・溶き卵
1個分
・小麦粉
50g
・片栗粉
30g
・塩
小さじ1/2
・水
大さじ4
■B〈混ぜる〉
・溶き卵
1個分
・小麦粉
50g
・片栗粉
30g
・塩
小さじ1/2
・水
80ml
ごま油、塩、こしょう
-
豚バラ薄切り肉
120g
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ウインナソーセージ
4本
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ピザ用チーズ
120g
-
にら
60g
-
白菜キムチ
80g
-
にんじん
1/2本(約80g)
-
ホールコーン
60g
-
■A〈混ぜる〉
-
・溶き卵
1個分
-
・小麦粉
50g
-
・片栗粉
30g
-
・塩
小さじ1/2
-
・水
大さじ4
-
■B〈混ぜる〉
-
・溶き卵
1個分
-
・小麦粉
50g
-
・片栗粉
30g
-
・塩
小さじ1/2
-
・水
80ml
-
ごま油、塩、こしょう
作り方
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1
にらは4~5cm長さ、キムチは大きければ食べやすい大きさに切り、Aと混ぜる。
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2
にんじんは3~4cm長さの細切りにし、ソーセージは1cm幅に切り、B、コーンと混ぜる。
-
3
ホットプレートにごま油大さじ1を中温で熱し、半分のスペースに豚肉を広げ入れる。塩、こしょう各少々をふり、1をかける。
-
4
残りのスペースに2を入れて広げ、ふたをして3~4分蒸し焼きにする。それぞれ、フライ返しで横半分に切ってから上下を返し、2~3分焼いて、にんじん入りの生地にピザ用チーズを散らす。
2つの生地を作ったら、ふたをして蒸し焼きに!
-
5
ふたをしてチーズが溶けるまで蒸し焼きにし、食べやすい大きさに切る。
ほりえさちこ さん
料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。
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▶公式ブログ:からだと心に美味しいレシピ
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▶Instagram:ほりえさちこ
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2つの生地を作ったら、ふたをして蒸し焼きに!
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