
きゅうりとかじきの春巻き
手間をかけず絶品 夏野菜で元気に!
コリッとしたきゅうりとやわらかな魚が相性◎
25分
1人分:
501kcal
2.4g
材料(2人分)
かじき(またはサーモン、生だらなど)
2切れ(約200g)
きゅうり
1本
青じそ
12枚
春巻きの皮
6枚
下味
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
・酒、ごま油
各小さじ1
・片栗粉
大さじ1
たれ〈混ぜる〉
・しょうゆ
小さじ2
・酢
小さじ1
水溶き小麦粉
・小麦粉、水
各大さじ1
揚げ油
2切れ(約200g)
きゅうり
1本
青じそ
12枚
春巻きの皮
6枚
下味
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
・酒、ごま油
各小さじ1
・片栗粉
大さじ1
たれ〈混ぜる〉
・しょうゆ
小さじ2
・酢
小さじ1
水溶き小麦粉
・小麦粉、水
各大さじ1
揚げ油
作り方
-
1
きゅうりは皮むき器で皮をむき、縦半分に切る。スプーンで種を除き、長さを半分に切って縦3等分に切る。かじきは6等分の棒状に切り、下味を順にからめる。
-
2
春巻きの皮1枚をひし形に置き、まん中より少し手前にしそ2枚を横長に置く。かじき、きゅうり各2切れを順に横長に重ねる。皮の手前側をかぶせ、奥の2辺の縁に水溶き小麦粉を薄くぬる。左右を畳んでから奥に巻き、巻き終わりをしっかり留める。同様にしてあと5個作る。

藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # パン粉焼き 魚
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