きゅうりとかじきの春巻き

きゅうりとかじきの春巻き

手間をかけず絶品 夏野菜で元気に!

コリッとしたきゅうりとやわらかな魚が相性◎

25分

1人分:

501kcal

2.4g

材料(2人分)

  • かじき(またはサーモン、生だらなど)

    2切れ(約200g)

  • きゅうり

    1本

  • 青じそ

    12枚

  • 春巻きの皮

    6枚

  • 下味

  •  ・塩

    小さじ1/3

  •  ・こしょう

    少々

  •  ・酒、ごま油

    各小さじ1

  •  ・片栗粉

    大さじ1

  • たれ〈混ぜる〉

  •  ・しょうゆ

    小さじ2

  •  ・酢

    小さじ1

  • 水溶き小麦粉

  •  ・小麦粉、水

    各大さじ1

  • 揚げ油

作り方

  1. 1

    きゅうりは皮むき器で皮をむき、縦半分に切る。スプーンで種を除き、長さを半分に切って縦3等分に切る。かじきは6等分の棒状に切り、下味を順にからめる。

  2. 2

    春巻きの皮1枚をひし形に置き、まん中より少し手前にしそ2枚を横長に置く。かじき、きゅうり各2切れを順に横長に重ねる。皮の手前側をかぶせ、奥の2辺の縁に水溶き小麦粉を薄くぬる。左右を畳んでから奥に巻き、巻き終わりをしっかり留める。同様にしてあと5個作る。

    None
  3. 3

    フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れ、中温(約170℃)に熱し、2の巻き終わりを下にして並べ入れる。途中、上下を返しながら、こんがりとするまで5~6分揚げる。油をきって器に盛り、たれを添える。

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藤井恵さん

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    • 難波雄史

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