「ひな祭り」のレシピ

洋風一口おにぎり

オリーブ油を混ぜるから、時間がたってもパサつかない

• 94kcal
• 塩分控えめ、時短

菜の花ずし

華やかなすしはお祝いの席にもぴったり

• 466kcal
• 塩分控えめ

豆腐の和テリーヌ

くるみやあんずを入れて食感の違いを楽しむ

• 129kcal
• 時短

かぼちゃのテリーヌ

ほんのりカレー風味でスパイシー

• 134kcal
• 時短

サーモンと卵のテリーヌ

温泉卵をくずしながら食べて

• 79kcal
• 時短

野菜たっぷりテリーヌ

つるんと爽やかなのどごし

• 30kcal
• 時短

バラエティマカロニグラタン

ホワイトグラタンにトッピングをして！

• 521kcal
• 時短

華やかドライカレーサンド

切り口が愛らしい、簡単ホットサンド風

• 744kcal
• 時短

スティックオープンサンド２種

クリームを絞り出すだけで、もてなし度アップ

• -
• 塩分控えめ、時短

じゃがいもと鮭のチーズ焼き

円く焼いて、みんなでピザ風に分けて食べて

• 577kcal
• 時短

とりとブロッコリーのスパイシーパエリャ

とり肉と野菜のスープで炊き上げる

• 472kcal
• 時短

とりむねのおつまみ揚げ

厚めのころもでふわカリッ！

• 406kcal
• 塩分控えめ、時短

混ぜチキンライス

あったかご飯に混ぜるだけで簡単！

• 680kcal
• -

すぐできカラフルちらし

チーズやロースハムでうまみたっぷりの洋風ずしに

• 327kcal
• 時短

とりのごま焼きレタス包み

好みの野菜を一緒に巻いて

• 303kcal
• 時短

ニース風ツナドレサラダ

ツナ入りドレッシングで野菜がおいしく！

• 312kcal
• 塩分控えめ、時短

えびとマカロニのヨーグルトサラダ

グレープフルーツの果肉がジューシー。爽やかな味わい！

• 343kcal
• 時短

チキンとグリーンピースのトマトパスタ

とり肉の下味にハーブをきかせて、香りよく

• 699kcal
• 時短

ミートトマトパスタ

やわらかくくずれたひき肉がよくからまっておいしい

• 578kcal
• 時短

カレーハンバーグペンネ

３大人気メニューが合体！男子も子どもも大喜び

• 738kcal
• 時短