レシピ 「ひな祭り」のレシピ

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えびトマトライス

えびトマトライス

トマトジュースで炊き込むお手軽ご飯。粉チーズをふって

  • カロリー 745kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:えび、玉ねぎ
豚肉のたけのこロールフライ

豚肉のたけのこロールフライ

たけのこの香りが一口かじった瞬間に口の中に広がります

  • カロリー 586kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚薄切り肉、たけのこ
とり肉のマヨネーズ炒め

とり肉のマヨネーズ炒め

かくし味に入れたからしが、菜の花と好相性

  • カロリー 334kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりむね肉、菜の花
山菜のフリット

山菜のフリット

口の中に広がる山菜の苦みと甘みは格別のおいしさ

  • カロリー -
  • カロリー -
  • ※主な食材:たらの芽、こごみ
茶碗蒸し

茶碗蒸し

茶碗蒸しは、弱火でじっくり蒸して火を通すのがコツ

  • カロリー 96kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:しいたけ、三つ葉
アスパラキッシュ

アスパラキッシュ

生クリームとチーズの風味がいっぱい

  • カロリー 372kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:グリーンアスパラガス、卵(S)
シーフードハンバーグ

シーフードハンバーグ

えびといかのプリプリ感が味の決め手

  • カロリー 568kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:いか、クレソン
酸辣湯風中華スープ

酸辣湯風中華スープ

中華風の酸っぱ辛いスープ。野菜をたっぷりと使って

  • カロリー 41kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:絹ごし豆腐、干ししいたけ
白身魚のチーズムニエル

白身魚のチーズムニエル

魚が苦手な子どもも喜びそうなチーズ味のムニエル

  • カロリー 275kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:たら、粉チーズ
簡単あさりご飯

簡単あさりご飯

つくだ煮で作るラクチン炊き込みご飯

  • カロリー 308kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:米、しょうが
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