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おつまみポテトサラダ

おつまみポテトサラダ

くん製卵を混ぜて居酒屋風に

  • カロリー 444kcal
  • カロリー 時短
オープンオムレツの新玉サラダのっけ

オープンオムレツの新玉サラダのっけ

ふんわりチーズオムレツにさっぱりとした玉ねぎが合う

  • カロリー 267kcal
  • カロリー 時短
エスニックキャロットラペ

エスニックキャロットラペ

半熟の揚げ焼き卵でナンプラー味がまろやかに

  • カロリー 182kcal
  • カロリー 時短
ピータン豆腐風サラダ

ピータン豆腐風サラダ

ゆるめの卵黄が刻んだザーサイや豆腐によくからむ

  • カロリー 172kcal
  • カロリー 時短
ポーチドエッグのシーザーサラダ

ポーチドエッグのシーザーサラダ

クリームチーズ味の濃厚なドレッシングに、とろとろ卵をプラス

  • カロリー 232kcal
  • カロリー 時短
和風ミモザサラダ

和風ミモザサラダ

ポン酢&ごま油のシンプルな組み合わせでご飯が進む味

  • カロリー 109kcal
  • カロリー 時短
梅しょうが番茶

梅しょうが番茶

カフェインなしので、寝る前にのんでもOK

  • カロリー 4kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
シナモンレモン湯

シナモンレモン湯

簡単にできる温活ドリンク

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
パクチーとしめじのみそ汁

パクチーとしめじのみそ汁

パクチーの香りがふんわり

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
長ねぎと納豆のみそ汁

長ねぎと納豆のみそ汁

長ねぎと納豆で体を温める温活食材をダブル使い

  • カロリー 79kcal
  • カロリー 時短
三つ葉とにんじんのみそ汁

三つ葉とにんじんのみそ汁

三つ葉とにんじんのダブル温活食材のみそ汁

  • カロリー 33kcal
  • カロリー 時短
青じそと豆腐のみそ汁

青じそと豆腐のみそ汁

青じそがさわやかに香ります

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
玉ねぎとわかめのみそ汁

玉ねぎとわかめのみそ汁

玉ねぎを使うことで、温活みそ汁に

  • カロリー 32kcal
  • カロリー 時短
しょうがとなめこのみそ汁

しょうがとなめこのみそ汁

いつものなめこ汁が、温活みそ汁に!

  • カロリー 30kcal
  • カロリー 時短
にらと油揚げのみそ汁

にらと油揚げのみそ汁

  • カロリー 52kcal
  • カロリー 時短
新玉とカマンベールのソテーサラダ

新玉とカマンベールのソテーサラダ

レモンバター味が、新鮮な味わい

  • カロリー 347kcal
  • カロリー 時短
まぐろとカリフラワーの焼きサラダ

まぐろとカリフラワーの焼きサラダ

さっと焼くのがおいしいあんばい

  • カロリー 255kcal
  • カロリー 時短
大豆と根菜の蒸しサラダ

大豆と根菜の蒸しサラダ

ごまみそドレで、ご飯に合う和サラダに

  • カロリー 256kcal
  • カロリー 時短
えびのこってりクリーム煮

えびのこってりクリーム煮

仕上げのバターでコクありに

  • カロリー 263kcal
  • カロリー 時短
ぶりのにらもやしあん炒め

ぶりのにらもやしあん炒め

カリッと焼いたぶりに、スタミナあんがよく合う!

  • カロリー 288kcal
  • カロリー 時短
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