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すぐできエッグコロッケ

すぐできエッグコロッケ

面倒なころもづけがないから、とっても手軽

  • カロリー 514kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:卵、じゃがいも
キャベツのキッシュ風

キャベツのキッシュ風

パイ生地なし、オーブンいらずで作れます

  • カロリー 306kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:卵、キャベツ
キャベツソテーのスクランブルエッグのせ

キャベツソテーのスクランブルエッグのせ

とろとろ卵をソース代わりにからめて

  • カロリー 294kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:卵、キャベツ
おつまみポテトサラダ

おつまみポテトサラダ

くん製卵を混ぜて居酒屋風に

  • カロリー 444kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:じゃがいも、貝割れ菜・スプラウト
オープンオムレツの新玉サラダのっけ

オープンオムレツの新玉サラダのっけ

ふんわりチーズオムレツにさっぱりとした玉ねぎが合う

  • カロリー 267kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:溶き卵、牛乳
エスニックキャロットラペ

エスニックキャロットラペ

半熟の揚げ焼き卵でナンプラー味がまろやかに

  • カロリー 182kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:卵、桜えび
ピータン豆腐風サラダ

ピータン豆腐風サラダ

ゆるめの卵黄が刻んだザーサイや豆腐によくからむ

  • カロリー 172kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:卵、もめん豆腐
ポーチドエッグのシーザーサラダ

ポーチドエッグのシーザーサラダ

クリームチーズ味の濃厚なドレッシングに、とろとろ卵をプラス

  • カロリー 232kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:卵、玉ねぎ
和風ミモザサラダ

和風ミモザサラダ

ポン酢&ごま油のシンプルな組み合わせでご飯が進む味

  • カロリー 109kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ゆで卵、菜の花
梅しょうが番茶

梅しょうが番茶

カフェインなしので、寝る前にのんでもOK

  • カロリー 4kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:梅干し、おろししょうが
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