「魚介のアレンジ料理」のレシピ(93品)

プロの料理家のおすすめ「魚介のアレンジ料理」レシピをご紹介!

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いかのラタトゥイユ

いかのラタトゥイユ

細切り夏野菜がたっぷり

  • カロリー 208kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
たこのトマト煮

たこのトマト煮

箸で切れるやわらかたこが美味

  • カロリー 302kcal
  • タグ 時短
かきの水餃子

かきの水餃子

おどろくほど簡単な水餃子

  • カロリー 206kcal
  • タグ -
豆腐のツナあんかけ

豆腐のツナあんかけ

豆腐に塩味のあんをかけてアツアツを

  • カロリー 314kcal
  • タグ 時短
干もののきゅうりあえ

干もののきゅうりあえ

冷たいきゅうりのあえごろもが新鮮!

  • カロリー 58kcal
  • タグ 時短
焼きえびワンタン

焼きえびワンタン

外はカリッ、中はふわっふわの

  • カロリー 441kcal
  • タグ 塩分控えめ
たこチリ

たこチリ

しゃきっとしたヤングコーンの食感が◎

  • カロリー 144kcal
  • タグ 時短
かきの竜田焼き

かきの竜田焼き

かきのうまみをギュッと閉じ込めた

  • カロリー 167kcal
  • タグ -
いかと菜の花のペペロンチーノ風

いかと菜の花のペペロンチーノ風

甘みのあるいかとほろ苦い菜の花がマッチ

  • カロリー 174kcal
  • タグ 時短
かつおの洋風たたき

かつおの洋風たたき

洋風ドレッシングで、満足おかずに

  • カロリー 228kcal
  • タグ 時短
納豆じゃこのレタス包み

納豆じゃこのレタス包み

オリーブ油で洋風にアレンジ

  • カロリー 165kcal
  • タグ 時短
サーモンチーズロール

サーモンチーズロール

まとめて作って、小腹がすいたときにパクッ!

  • カロリー 113kcal
  • タグ 時短
たこと枝豆のサワークリームあえ

たこと枝豆のサワークリームあえ

サワークリームでさっぱりいただいて

  • カロリー 143kcal
  • タグ 時短
豚バラとトマトの蒸し煮

豚バラとトマトの蒸し煮

肉+魚介でうまみたっぷり!

  • カロリー 551kcal
  • タグ 時短
あさりとはるさめの中華炒め

あさりとはるさめの中華炒め

あさりのうまみをはるさめがたっぷり吸った

  • カロリー 138kcal
  • タグ 時短
えびの焼き餃子

えびの焼き餃子

えびは粗めにたたいてプリッとした食感を味わいたい

  • カロリー 281kcal
  • タグ -
えびのピカタ

えびのピカタ

溶き卵をつけて焼くだけで簡単

  • カロリー 292kcal
  • タグ -
いかとブロッコリーのチーズ焼き

いかとブロッコリーのチーズ焼き

歯ごたえの違う材料の組み合わせで、あっさり塩味

  • カロリー 198kcal
  • タグ 塩分控えめ
ゆでえび

ゆでえび

ゆでたてにコクのあるたれをつけるだけ

  • カロリー 53kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
オクラと帆立の明太子ソースあえ

オクラと帆立の明太子ソースあえ

おしゃれなサラダ風で、食欲倍増

  • カロリー 281kcal
  • タグ 時短
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