「練製品」のレシピ

さつま揚げとセロリのサラダ

甘みと辛みがきいたドレッシングで

• 122kcal
• 時短

大根グラタン

やわらか大根にかにかまぼこのアクセント

• 219kcal
• 時短

ロール白菜のおでん風

煮汁をたっぷり吸った甘い白菜がごちそう

• 285kcal
• 時短

せりとかまぼこのおひたし

香りのよいせりに、ピリッとわさびをきかせて

• 32kcal
• 時短

わかめのおろしきゅうりあえ

きゅうりのおろし汁でわかめをもどす

• 33kcal
• 時短

あんかけチャーハン

ふわふわ卵でボリュームアップ。変わり天津丼風？

• 492kcal
• 時短

煮込みうどん

いろんな具が入って深みのある味のスープに

• 625kcal
• 時短

かにかま春巻き

細めに作って、パリッとした皮の食感を楽しみたい

• 573kcal
• -

大根のパリパリサラダ

みずみずしさとからし風味で思わず自慢したくなる１品

• 40kcal
• 時短

魚肉ソーセージとトマトのチャンプルー

トマトの酸味でさっぱりと新鮮な味わい

• 205kcal
• 時短