「練製品」のレシピ

もやしの中華風サラダ

酢とごま油でさっぱり＆こうばしい人気の味

• 49kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、かに風味かまぼこ

もやしのかにたま風

卵としゃきしゃきもやしの歯ごたえが絶妙

• 260kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、かに風味かまぼこ

ちくわとチーズのあえもの

マスタードが味の引き締め役

• 303kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、プロセスチーズ

じゃがいもの中華あんかけ

ちくわのうまみが出た野菜あんをかけて

• 676kcal
• 時短

• ※主な食材：じゃがいも、ちくわ

ソーセージとねぎの中華風卵炒め

ちょっと懐かしい魚肉ソーセージを使って

• 328kcal
• 時短

• ※主な食材：魚肉ソーセージ(大)、卵

ちくわの黒こしょう炒め

おつまみにもおすすめのちくわ料理。粗びき黒こしょうがクセント。

• 66kcal
• 時短

• ※主な食材：ちくわ、にんじん

もやしと揚げ玉の卵とじ

だし汁をたっぷり吸わせて半熟卵と煮たら、ご飯にのせて食べたくなる味に！

• 114kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、ちくわ

シーフード中華どんぶり

材料からのだしが出た、塩味のあんをかけた

• 516kcal
• -

• ※主な食材：ご飯(大盛り)、冷凍シーフードミックス

さつま揚げとセロリのサラダ

甘みと辛みがきいたドレッシングで

• 122kcal
• 時短

• ※主な食材：セロリ、さつま揚げ

大根グラタン

やわらか大根にかにかまぼこのアクセント

• 219kcal
• 時短

• ※主な食材：大根、かに風味かまぼこ