「さつま揚げ」のレシピ

さつま揚げのおろしあえ

甘酸っぱくてさっぱりとして練りもので作る気のきいた１品

• 61kcal
• 時短

さつま揚げのおろしあえ

さっぱりおろしが決め手

• 214kcal
• 時短

水菜とさつま揚げのあっさり煮

さつま揚げから出るうまみでおいしさアップ

• 70kcal
• -

ゴーヤーとさつま揚げのいり煮

ごま風味のやさしい味

• 103kcal
• 時短

かぼちゃとさつま揚げの煮もの

抗菌作用があるかぼちゃで、風邪予防

• 232kcal
• -

小松菜とさつま揚げのしょうが風味あえ

焼いたさつま揚げが香ばしい

• 89kcal
• 時短

小松菜とさつま揚げの煮びたし

さっと煮るだけでOK

• 125kcal
• 時短

なすとさつま揚げのさっと煮

甘めの煮汁をなすがたっぷり吸った

• 88kcal
• 時短

さつま揚げのおろしにんじんあえ

酢じょうゆでさっぱりと

• 58kcal
• 時短

にんじんとさつま揚げのごまあえ

ごまの風味がこうばしい

• 102kcal
• 時短

さつま揚げとセロリのサラダ

甘みと辛みがきいたドレッシングで

• 122kcal
• 時短

さつま揚げのみそチャンプルー

みそ風味のチャンプルーはご飯にぴったり

• 255kcal
• 時短

切り昆布とさつま揚げの煮もの

ヌルヌル成分のアルギン酸でパワーUP！

• 57kcal
• -

ほうれん草とさつま揚げのさっと炒め

粗びき黒こしょうをピリリときかせて

• 163kcal
• 時短

さつま揚げ入りチャンプルー

豆腐の水分をしっかりとばして。お弁当のおかずに

• -
• 塩分控えめ、時短

さつま揚げのミニお好み焼き風

粉をまぶして焼くだけ。ビックリするほどお好み焼き似！

• 295kcal
• 時短

コロコロさつま揚げきんぴら

甘辛味付けがさつま揚げに合う！

• 232kcal
• 時短

さつま揚げのケチャップソース

屋台でおなじみ

• 244kcal
• 時短

さつま揚げと切り干し大根のおでん

淡泊な切り干し大根をうまみたっぷりに煮て

• 149kcal
• 時短

大根とさつま揚げのとろみ煮

とろみをつけておいしさを閉じ込めた

• 46kcal
• 時短