「さつま揚げ」のレシピ

さつま揚げのおろしあえ

甘酸っぱくてさっぱりとして練りもので作る気のきいた１品

• 61kcal
• 時短

• ※主な食材：さつま揚げ、大根の葉

さつま揚げのおろしあえ

おつまみにおすすめ！　香ばしく焼いたさつま揚げにさっぱりおろしが決め手！

• 214kcal
• 時短

• ※主な食材：さつま揚げ、大根

さつま揚げとセロリのサラダ

甘みと辛みがきいたドレッシングで

• 122kcal
• 時短

• ※主な食材：セロリ、さつま揚げ

さつま揚げのみそチャンプルー

みそ風味のチャンプルーはご飯にぴったり

• 255kcal
• 時短

• ※主な食材：さつま揚げ、なす

切り昆布とさつま揚げの煮もの

ヌルヌル成分のアルギン酸でパワーUP！

• 57kcal
• -

• ※主な食材：切り昆布(糸昆布)、さつま揚げ

なすとさつま揚げのさっと煮

甘めの煮汁をなすがたっぷり吸った

• 88kcal
• 時短

• ※主な食材：なす、さつま揚げ

水菜とさつま揚げのあっさり煮

さつま揚げから出るうまみでおいしさアップ

• 70kcal
• -

• ※主な食材：水菜、さつま揚げ

さつま揚げのおろしにんじんあえ

酢じょうゆでさっぱりと

• 58kcal
• 時短

• ※主な食材：さつま揚げ、にんじん

小松菜とさつま揚げのしょうが風味あえ

焼いたさつま揚げが香ばしい

• 89kcal
• 時短

• ※主な食材：小松菜、さつま揚げ

にんじんとさつま揚げのごまあえ

ごまの風味がこうばしい

• 102kcal
• 時短

• ※主な食材：さつま揚げ、にんじん