さつま揚げとねぎのすまし汁
64kcal
1.6g
材料（２人分）
さつま揚げ…1枚(約45g)
長ねぎ(青い部分を含む)…1/2本
ごま油…小さじ1
塩…小さじ1/3
しょうゆ…小さじ1/2
水…2カップ
長ねぎ(青い部分を含む)…1/2本
ごま油…小さじ1
塩…小さじ1/3
しょうゆ…小さじ1/2
水…2カップ
作り方
- 長ねぎは1cm長さに切る。さつま揚げは薄切りにする。
- 鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、ねぎを約2分炒める。水2カップ、さつま揚げを加えて、煮立ってから約5分煮る。塩小さじ1/3、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 髙山かづえ
- 料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました！」と言われることが一番嬉しい。
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