お吸い物のレシピ(130品)

プロの料理家のおすすめ「お吸い物」レシピをご紹介!

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とろろ昆布と長いもの即席汁

とろろ昆布と長いもの即席汁

鍋を使わず手軽に作れる一品

  • カロリー 31kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
えのきとわかめのすまし汁

えのきとわかめのすまし汁

手早くできるすまし汁

  • カロリー 9kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
しめじとほうれん草のすまし汁

しめじとほうれん草のすまし汁

お吸いものも具だくさんにして

  • カロリー 17kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
里いもときのこのけんちん汁

里いもときのこのけんちん汁

とろみをつけたけんちん汁は、体の芯から温まる

  • カロリー 113kcal
  • タグ 時短
菜の花のすまし汁

菜の花のすまし汁

菜の花は最後に加えて

  • カロリー 20kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
長いもの冷やし汁

長いもの冷やし汁

冷たく冷やしてのど越しよくさっぱりと

  • カロリー 30kcal
  • タグ 時短
みょうがととろろ昆布のすまし汁

みょうがととろろ昆布のすまし汁

とろろ昆布と削りがつおでだしいらず

  • カロリー 5kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ちくわと水菜のお吸いもの

ちくわと水菜のお吸いもの

ちくわのだしがきいた

  • カロリー 35kcal
  • タグ 時短
厚揚げのみぞれ汁

厚揚げのみぞれ汁

大根おろしがたっぷり

  • カロリー 97kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
しょうがたっぷりいり豆腐汁

しょうがたっぷりいり豆腐汁

しょうがで体が温まる

  • カロリー 61kcal
  • タグ 時短
れんこんすりおろし汁

れんこんすりおろし汁

体が温まるホッとする味

  • カロリー 40kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
みょうがと卵のお吸いもの

みょうがと卵のお吸いもの

ホッとするおいしさ

  • カロリー 48kcal
  • タグ 時短
冷やしのっぺい汁

冷やしのっぺい汁

冷たい汁もの。食欲アップに効果大

  • カロリー 129kcal
  • タグ -
具だくさんの根菜汁

具だくさんの根菜汁

食物繊維たっぷりの季節の野菜がいっぱい

  • カロリー 216kcal
  • タグ -
潮汁

潮汁

貝のうまみをシンプルに味わう

  • カロリー 20kcal
  • タグ 時短
三平汁

三平汁

鮭のハラスでうまみたっぷり

  • カロリー 221kcal
  • タグ 時短
若竹汁

若竹汁

やわらかい春のたけのこで作りたい

  • カロリー 9kcal
  • タグ 時短
かきたま汁

かきたま汁

ふわふわ卵にねぎを加えて

  • カロリー 57kcal
  • タグ 時短
落とし卵のすまし汁

落とし卵のすまし汁

手間なくらくちんスープ。ねぎを最後に散らして

  • カロリー 87kcal
  • タグ 時短
いわしのつみれ汁

いわしのつみれ汁

いわしはつみれにしておかず汁に。薬味ごと刻むのがコツ

  • カロリー 260kcal
  • タグ -
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