わかめの吸い物

時短でラク
10kcal
2g
10min
わかめの吸い物
わかめの吸い物

簡単に作れるお吸い物! まずは定番のわかめ入りのお吸い物のレシピをご紹介!

材料(2人分)

  • 生わかめ…100g
  • 三つ葉…4本
  • いりごま(白)…小さじ1
  • だし汁…2カップ
  • ・塩
生わかめ…100g
三つ葉…4本
いりごま(白)…小さじ1
だし汁…2カップ
・塩

作り方

  1. わかめは洗って一口大に、三つ葉は3cm長さに切る。
  2. 鍋にだし汁を入れて煮立て、わかめを加えて約2分煮る。
  3. 塩小さじ1/2を入れて味をととのえ、三つ葉を入れる。
  4. 椀に盛り、ごまを散らす。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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