レシピ 「生わかめ」のレシピ

生わかめを使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家による生わかめのレシピです。

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レシピ:33

豆乳風味の中華デトックススープ

豆乳風味の中華デトックススープ

わかめ&豆乳は意外にも相性抜群。ほのかに磯の香りが!

  • カロリー 418kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とりひき肉、おから
若竹汁

若竹汁

やわらかい春のたけのこで作りたい

  • カロリー 9kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:たけのこ、生わかめ
わかめとさくらえびの酢のもの

わかめとさくらえびの酢のもの

パパッとすぐできる小鉢メニュー

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:生わかめ、きゅうり
モロヘイヤとわかめの甘酢あえ

モロヘイヤとわかめの甘酢あえ

つるつる食べられる栄養満点のおかず

  • カロリー 31kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:モロヘイヤ、生わかめ
わかめとザーサイのスープ

わかめとザーサイのスープ

わかめとザーサイの食欲をそそる風味♪ ひと煮立ちしてから味を調整できるスープ

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:生わかめ、ザーサイ
アスパラとわかめの梅肉あえ

アスパラとわかめの梅肉あえ

さっぱりした梅干がアクセント

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:グリーンアスパラガス、梅干し
わかめとレタスのサラダ

わかめとレタスのサラダ

ベーコンはカリカリに炒めて

  • カロリー 145kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ベーコン、しらす干し
炊き込みご飯

炊き込みご飯

マヨネーズでコクとうまみをプラス! 塩鮭との相性抜群な炊き込みご飯

  • カロリー 259kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:鮭、ごぼう
豆腐とわかめのキーウィドレッシング

豆腐とわかめのキーウィドレッシング

キーウィの甘酸っぱさが味の決め手

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:絹ごし豆腐、生わかめ
きゅうりのわかめ巻き

きゅうりのわかめ巻き

酢のもの風の浅漬けです

  • カロリー 7kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:きゅうり、生わかめ

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