わかめのしょうがスープ

時短、塩分控えめ、低カロリー、わかめスープ

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わかめのしょうがスープ

おかずがしっかり味の分、すっきりと

カロリー
1人分 25kcal
塩分
0.5g
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > スープ > わかめスープ
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 生わかめ
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
武蔵裕子
撮影:
邑口京一郎

材料(2人分)

カットわかめ…3g

しょうが…1かけ

水…2カップ

とりガラスープの素…小さじ1/3

ごま油…小さじ1

しょうゆ…小さじ1/2

塩、こしょう…各少々

作り方

1.

しょうがはせん切りにする。

2.

鍋に水2カップ、とりガラスープの素小さじ1/3を入れて中火にかける。煮立ったらカットわかめ、しょうがを加え、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、塩、こしょう各少々で調味する。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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