「わかめスープ」の人気レシピ(55品)

わかめスープの人気レシピ! 焼き肉にあう韓国風から豆腐、卵と合わせて鶏ガラのだし汁まで◎ レンジ調理も♪

もやしとわかめの中華スープ

もやしとわかめの中華スープ

いりごまの風味がアクセントに

  • カロリー 27kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:もやし
わかめとレタスのスープ

わかめとレタスのスープ

食物繊維たっぷりの美腸メニュー

  • カロリー 27kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:レタス、わかめ
わかめと卵のスープ

わかめと卵のスープ

体がじわりと温まる、やさしい味わい

  • カロリー 51kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:卵、わかめ
えのきとわかめの中華スープ

えのきとわかめの中華スープ

しょうゆとごま油の風味がいい

  • カロリー 36kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:わかめ、えのきたけ
韓国風わかめスープ

韓国風わかめスープ

簡単にできる韓国風スープ

  • カロリー 39kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:乾燥わかめ、おろしにんにく
大根とわかめの中華スープ

大根とわかめの中華スープ

ビタミンがたっぷりとれる、さっぱり味の大根のスープ

  • カロリー 14kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:大根、わかめ
牛肉とわかめのスープ

牛肉とわかめのスープ

誕生日や出産日に食べる、おめでたい料理

  • カロリー 244kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:牛切り落とし肉、おろしにんにく
炒めわかめスープ

炒めわかめスープ

わかめを炒めるとコクがアップ

  • カロリー 92kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:おろしにんにく、長ねぎ
わかめのスープ

わかめのスープ

食べごたえのあるスープ

  • カロリー 69kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:生わかめ、もやし
卵わかめスープ

卵わかめスープ

卵をプラスしてボリュームアップ

  • カロリー 43kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:卵、わかめ
ちくわとわかめのスープ

ちくわとわかめのスープ

わかめはもどさずそのまま煮てOK

  • カロリー 43kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:ちくわ、乾燥わかめ
わかめとザーサイのスープ

わかめとザーサイのスープ

わかめとザーサイの食欲をそそる風味♪ ひと煮立ちしてから味を調整できるスープ

  • カロリー 29kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:生わかめ、ザーサイ
わかめスープ(2)

わかめスープ(2)

もやしと卵、とりガラスープの素で中華風にいただけるわかめスープ

  • カロリー 69kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:わかめ、溶き卵(M)
じゃがいもとわかめのスープ

じゃがいもとわかめのスープ

こしょうを程よくきかせて、すっきりと

  • カロリー 45kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:乾燥わかめ、じゃがいも
わかめキムチスープ

わかめキムチスープ

中華のおかずによくあう簡単スープ

  • カロリー 27kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:キムチ、わかめ
なすとわかめの中華スープ

なすとわかめの中華スープ

やわらかくなったなすが美味。ホッとできるスープ

  • カロリー 21kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:なす、わかめ
しいたけとわかめのかきたま汁

しいたけとわかめのかきたま汁

ふんわり卵にしいたけが食感よく

  • カロリー 49kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:しいたけ、乾燥わかめ
にんじんとわかめのスープ

にんじんとわかめのスープ

ごま油で炒めたにんじんがアクセント

  • カロリー 33kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:にんじん
わかめのしょうがスープ

わかめのしょうがスープ

おかずがしっかり味の分、すっきりと

  • カロリー 25kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:生わかめ、しょうが
牛肉入りわかめスープ

牛肉入りわかめスープ

韓国では家族の誕生日に欠かせない

  • カロリー 193kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:牛切り落とし肉、長ねぎ

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